京东白条降额度了可以用以下方法恢复额度：
1、主动、按时还款：用户需要主动归还京东白条，并且每期都按时还款，这样可以增加用户的信用评分。
2、积累良好信用记录：用户可以选择在京东商城上购物，积累一定的消费记录。同时，收到货物后及时确认收货，这样有助于用户积累良好的信用记录。
3、经常使用白条：京东白条可以用于线上、线下支付，用户在日常消费中尽量使用白条进行支付。积累大量的白条支付记录，有助于系统更好地评估用户的借款需求。
4、保持稳定的消费记录：用户的消费记录需要稳定，这样表明用户具有稳定的收入来源。稳定的收入来源代表用户具有良好的还款能力，这样一来对于恢复白条额度很有帮助。
5、不要违规使用白条：白条的资金用途协议中是有规定的，用户一定要按照规定使用白条的额度。
6、增加资产数据：用户可以将闲置资金存入京东小金库，也可以在京东金融中进行投资理财。账户内的资产数据增加后，系统会认为用户有较强的还款能力。
7、保持账户活跃度：用户需要保持一定的账户的活跃度，即使没有购物或者理财需求，也可以选择多浏览一些页面。
8、降低个人负债：个人征信中还存在其他负债时，用户可以选择提前还清部分欠款，这样可以降低个人负债率。个人负债率降低后用户的还款能力会增加，这样一来对于恢复白条额度是有帮助的。
9、归还逾期的欠款：京东白条被降额的原因之一为白条逾期，白条逾期后用户应该尽快还清逾期的欠款，之后耐心等待系统重新评估白条。
10、解除账户风险：京东账户存在一定的风险，那么白条的额度也有可能被降低。解除账户的风险后，白条的额度有可能会恢复。
