四大名泡是一款被广泛运用的养生茶饮。它里面指的是菟丝子、黄芪、沙苑子以及百合，它们的功效分别是：补益肝肾、利水消肿、补肾强阴以及养阴润肺。有需要的可以多喝，养生效果是很好的。
四大名泡都是什么
四大名泡就是我们说的菟丝子、黄芪、沙苑子以及百合组合搭配而成的茶饮，这几味中药材具有着非常好的滋补效果。平时用它们替代茶水喝，效果还是很不要错的。将其泡在保温杯里，然后在合适的时间小口小口的喝，坚持下来会发现身体有着明显的提升改善。
四大名泡的功效作用
1、补益肝肾：四大名泡中的菟丝子的好处是能够补益肝肾，然后起到一定的固精缩尿的好处。对于因为肾虚导致的腰膝酸软以及阳痿遗精，都有很好的改善效果。平时的时候少喝一点，或者是避免长时间的喝，适当的喝一点就好了。
2、利水消肿：四大名泡中的黄芪的作用是利水消肿，对于身体中湿气水分比较多的人来说，喝黄芪泡水是能够实现很好的利水消肿的效果，主要是帮助改善气虚或者是乏力，以及气虚水肿的情况。且黄芪的营养价值是很高的，可以保护心脑血管的健康。
3、补肾强阴：四大名泡中的沙苑子可以帮助补肾强阴，还能实现很好的益肝明目的作用，改善腰膝酸软以及遗精早泄的问题，对于小便次数增加的人，喝了以后也有好处的。
4、养阴润肺：四大名泡中的百合可以帮助养阴润肺，也能实现清心安神的作用。对于需要养胃或者是养肺的人来说，喝百合泡水可以帮助改善。
关于四大名泡的具体都是什么以及其功效内容就是这些，其中菟丝子是不建议大量的吃的，其他的可以当作是日常的饮茶选择饮用。但是注意，任何东西，都是过犹不及。
