死精症在临床上并非属于个例，不少男性都会遇到这种情况，而死精症对于男性的危害也是不小的，最直接的坏处就是影响生育，不过死精症患者也可通过饮食进行调理，很多人都不太清楚死精症吃什么好，下面小编就带大家了解一下。
提到死精症如何缓解恢复，目前临床上所具有的方法并不在少数，根据患者的病情可分为情绪调整、饮食调理、产品缓解恢复以及手术缓解恢复，其中对于通过饮食调理的死精症患者来说，有效的食物并不少，如下：1、富含精氨酸的食物精氨酸是构成精子的主要成分，并且可以提高男性精子的活动能力，死精症患者食用此类食物具有生精、护精的作用，而精氨酸含量丰富的食物包括海参、墨鱼、芝麻、花生仁以及葵花子等。2、锌元素丰富的食物锌是精子代谢必需的物质，能增强精子的活力，而锌元素缺乏便是引起死精症的原因之一，因此适当的补充锌元素有利于对死精症进行调理，此类食物包括虾、蛤、牡蛎、贝类、牛乳、豆类、胡桃仁以及动物肝脏等。
3、含钙丰富的食物钙元素为精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性以及受精过程中都骑着重要的作用，若男性体内缺乏钙物质，便会使其精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性也会降低，所以死精症患者平时也应多注意钙元素的摄取，如：牛奶、豆制品、紫菜、海带、香菇等食物中均含有丰富的钙元素。4、含有果糖的食物据临床研究发现，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，若精液中果糖含量低，就容易引起死精症，而补充果糖对死精症患者的缓解恢复有益无害，果糖在蜂蜜以及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤为丰富。
除了上述所提到的几类食物，富含蛋白质、维生素、性激素以及胆固醇的食物都具有生精、养精的作用，患有死精症的男性朋友们都可以加以食用，以达到缓解恢复死精症的效果。值得一提的是，对于重度死精症的患者朋友们来说，饮食调理只能作为辅助缓解恢复法，产品或手术才为主流的缓解恢复方法。不过患者具体适合于哪种缓解恢复方法可由相关医生根据患者的病因和病情进行判断。对于死精症患者朋友们来说，最为关心的就是死精症能治好吗这一问题，其实大多数死精症患者在缓解恢复后都能康复，但也并不适100%就能根治的，主要还是与患者的实际情况有关。