阴道干涩，是很多女性朋友都会出现的症状，这是由于很多原因所引起的，在一定程度上造成了很多女性朋友的困扰，也给很多的女性朋友造成了不便，阴道干涩，主要跟生理因素和外在因素挂钩，尤其是年老的女性朋友们最容易发生这种问题，那么五十岁阴道干涩怎么办呢，阴道干涩应该吃什么呢?一起来看看。
50岁阴道干涩怎么办？
1.补充体内的雌激素：阴道干涩，很大可能性是生理因素的影响，因此女性朋友们可以尽量在医生的指导下，积极的补充体内的雌激素。
2.看看是否是由阴道炎引起的：阴道炎，是女性朋友们容易面临的一大问题，要想治好阴道干涩的毛病，如果患有阴道炎，应该及时的配合好医生，治好阴道炎，才能继续缓解恢复阴道干涩。
3.合理的饮食搭配：始终保持开阔的心情，进行合理的饮食搭配。
4.女性朋友们应该保持充足的睡眠：好的睡眠质量，对女性朋友的身体是十分之重要的，保持好的睡眠质量，对女性朋友的身体健康，有一定的好处。
阴道干涩应该吃什么？
1.奶类和奶制品：奶类和奶制品中，含有丰富的营养物质，能够有效的改善女性阴道干涩的问题
2.鸡蛋：鸡蛋中有女性身体所缺乏的元素之一，多吃鸡蛋，有利于女性朋友们补充身体。
3.香菇：香菇中含有造成女性朋友阴道干涩的元素，维生素B2，多吃香菇，能够改善阴道干涩的症状。
阴道干涩的问题，容易对夫妻感情起到一定的影响，虽然阴道干涩不是一种病，也不会对女性朋友的身体造成一定的损伤，但是，我们还是应该抱以重视的态度，以认真严肃的态度对待并且加以解决，唯有这样，才能从根本上解决当下的问题。
