鱼鳞胶原蛋白肽现在很多女性朋友都在关注，鱼鳞胶原蛋白肽，对于促进美容养颜的效果，或者是抗衰等有着非常好的帮助，具体的鱼鳞胶原蛋白肽的作用功效有哪些，能来详细了解一下。
鱼鳞胶原蛋白肽的作用
市面上的胶原蛋白，它一般情况下都是从鱼鳞或者鱼骨以及动物的皮当中等提取出来的鱼鳞胶原蛋白，它对于皮肤护理有着非常好的帮助，不仅可以有效地锁水补水，另外还可有效地达到延缓抗皱等效果，胶原蛋白不仅可以有效的修复肌肤的弹力纤维网，另外对于清除自由基或者是延缓衰老，抗氧化有非常好的帮助，另外，面部有红血丝或者细纹的人群，在使用鱼鳞胶原蛋白肽之后，还可以有效的平复细纹，增强肌肤的弹性，再者也有一定的美白，淡斑以及预防黑色素沉积等效果。
鱼鳞胶原蛋白肽粉的吃法
1，鱼胶原蛋白粉可以用温水直接服用。将胶原蛋白粉倒入40℃以下的温水中，逐渐溶解。可以适当搅拌一下，加速溶解。约5分钟后即可完全溶解，纯净无色透明。
2.一般情况下，鱼胶原蛋白粉的日剂量建议为4-5g。如果皮肤状况不好，可以增加到每天8-10g。胶原蛋白粉的最佳服用时间是睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是修复皮肤的最佳时间。我们可以一天分两次服用，早餐前空腹服用，晚上睡前半小时服用，吸收更好。
3.可以在自己喜欢的饮料中加入鱼胶原蛋白粉，如水、咖啡、牛奶、果汁、豆浆(温度不要高于40度)等。也可以将酸奶和蜂蜜混合冲泡服用。胶原蛋白与VC或葡萄籽可以协同作用，建议与VC含量高的果汁或葡萄籽一起食用。
4.鱼胶原蛋白在人体内吸收和改变皮肤需要一定的时间。皮肤的代谢周期是28天，所以一般情况下皮肤应该会有明显的改善，服用1个月左右会有初步的效果。通常需要一个月的时间来解决皮肤松弛无弹性的问题，修复细纹和皱纹需要2个月左右的时间。要达到理想的效果，最好坚持服用2-3个月。
现在我们对于鱼鳞胶原蛋白肽的作用功效有了一个详细的了解，鱼鳞胶原蛋白肽还有一定的促进乳房发育，让乳房更加的丰满，有弹性等效果，再手术之后也可以去使用，不仅有着非常不错的美容护肤效果，另外，在很多的食品行业或者是一些保健产品当中都会有成分的出现。
