男性在性生活的时候，如果阴茎不能硬起来，是非常尴尬的一件事情，这会影响到夫妻的感情，也会导致男性的自信心受到影响，当然阴茎如果硬不起来原因是比较多的情绪过于紧张或者是身体患有某些疾病都会导致硬不起来，有这方面的问题可以使用壮阳术，那么来看一下百试不爽的壮阳术是什么?
真实实用的壮阳术动作
1、多锻炼身体
男性可以通过锻炼身体来激发人的阳气，这是比较常见的壮阳术了，这种壮阳术是可以让男性的身体更加的强壮，当然也可以改善阴茎的硬度，战斗力会变得更加的持久。运动可以选择有氧运动，游泳、远足都是比较常见的运动方法，建议大家可以选择比较适合的方法来进行运动。
2、放松精神
壮阳的方法很多，放松精神也是比较常见的壮阳术了，放松精神的方法，有练习太极也可以静坐，这种方法可以让人生观发生改变，心情也会变得越来越好，心情好了当然疾病也会远离大家，精神状态也会更好。
3、保证充足睡眠
想要壮阳也可以保证充足的睡眠，每天夜里要在10点左右入睡，这样可以让阳气更加的充足，可以起到改善肾阳亏虚的情况。保证充足的睡眠是能够让精神状态更加也可以起到缓解疲劳的作用，所以也是非常常见的一种壮阳术了。
4、异性按摩
百试不爽了壮阳术也有异性按摩，这种方法也是能够起到激发阳气的作用，异性按摩不用专业的技术，夫妻之间相互抚摸彼此的身体就能够激发身上的阳气，这样会让阴茎的硬度更好，这样可以达到想要的效果。
从上述介绍的内容大家应该知道百试不爽的壮阳术，这些助阳术不同的人可能使用的情况不一样，建议如果想要提高人的性欲，也可以选择使用人参鹿鞭片，这款产品在生活中是比较受欢迎的(点击查看产品详情)，它能够改善男性的性能力，可以让男性在性爱的时候战斗力更持久。
男性壮阳术大全完整的
第一，睡好觉。最好每天晚上十点前睡觉。如果你在午夜前睡着了，根据子午流注的观点，气会在午夜流向银辉穴，这时就会诞生一个阳。如果在这个时间之前不入睡，不仅全身的阳气受损，而且主要是肾阳不足。当你睡得好的时候，你的肾阳就会逐渐旺盛。
第二，要坚持锻炼。运动可以激发人体的阳气。最好的运动是游泳和徒步旅行。我特别喜欢徒步旅行。我可以和三五知己一天走几千米，边走边笑，身心愉悦，不累。关键是足够的运动。
第三，放松。主要方法是练太极拳或者静坐。只要你经常实践这些东西，你的人生观就会逐渐改变。
四、一些具体的练习:
(1)搓腹法是绕肚脐打圈推揉。首先左手顺时针转36圈，然后右手逆时针转36圈。这种方法可以补充五脏，帮助水谷运化，当然也可以壮阳。
(2)金丹法，所谓“九十九岁在手，真孙不离”。具体方法网上有，可以搜索；
(3)过脑提耳法:左手过头顶捏右耳尖36次，放一次；然后右手过头顶捏左耳尖36次；
(4)点长强穴、足三里穴、仙姑穴(因为前面有金丹法，不需要按摩气海、关元穴)；
(5)用“马步”拍打两条大腿内侧；
(6)站在桩上，不一定要站着不动，可以慢慢左右晃动身体，也可以前后挺举胯，这样桩功动静皆动，气血循环良好，更容易有气感；
(7)提肛:提肛，又称捏谷道。该方法简单易行。你可以站着、坐着或躺着。吸气时，抬起会阴和肛门，如排便；呼气时慢慢放松肛门和会阴，如小便。一提一放松是一种提肛运动。一般每天做20-30次，每天2-3次，坚持几个月，就能见效。不仅对痔疮、肛裂、瘘管等疾病有很好的预防作用，还能强身五脏。著名医学家孙思邈在《枕华》中写道“谷道要常挤”，他力劝世人认清这一点，强身健体。孙思邈认为，肛门位于人体的督脉，督脉是“阳经之海”，是真气在运动中的路线，具有调节所有阳经的作用。经常捏谷道，可以升中气，壮五脏六腑，调理气血阴阳，从而达到养生强身的效果。
(8)握拳法:不要以为只要肾气充足就阳痿，肝气不足就不行，症明而不坚；即使心虚，症实而不热。要坚热，就要补心补肝。方法就是这个工作。吸气时，会阴和肛门向内拉，拇指扣在里面。其余四指握拳(此为握固法)，五趾抓地，如握凳。呼气时，慢慢放松肛门、会阴和拳头，如小便。每次做20-30个疗程，每天2-3次，坚持几个月，就有效果了；
(9)补肺的方法:有壮阳术的时候补肺很重要。肺不壮，撑不下去。增强肺部的最好方法是游泳和跑步。这里就不说了，只是提醒一下，可以练习深呼吸。最好的功法，当然是密宗的九式和宝瓶座功法。莲花生大师说，宝瓶气是壮阳的圣法。
(10)龟展法(略)，可网上搜索；
(11)泥水丹法(略)；
(12)元阳进补法:守祖冲穴(山根穴)，静坐深呼吸。知道这个方法的可以练习。因此，虽然这种方法有这种效果，但它主要是为年老体弱的人培养他们的活力，以帮助姬旦的资本。那些害怕身体有问题的人被迫用这个作品来帮助他们在他们的性爱房间里绝望，所以省略了。
(13)异性按摩法，无需专业技巧，只要情侣互相抚摸对方全身肌肤十几分钟，就能刺激阳气。
(14)智慧手印瑜伽(略)；
(15)不朽大丹犬双构的基本方法(略)；
(16)跪在地上的方法就像磕头一样，起来时吸气，跪下时呼气。
(17)原地跳跃，最好是跳绳；
(18)走路时，脚跟先着地；
(19)蠢火(略)；
(20)睡眠法:通过观察睡觉前的黑暗，可以深度睡眠，补肾。
(21)道家静功:以双坐或跨鹤姿势端坐，静静地保持气海穴或小腹或命门，深呼吸；
(22)真气运行法(略)；
(23)循经叩击，按经络方向拍打十二经脉；
(24)呼天地法:方法是双手合十，弯腰时呼气，起立时吸气，嗅呼呼呼，舌头放在上颚。动作自然，不要太快。这是增加身体热量最快的方法，比跑跳还快。这种方法还可以管理三焦，起到督抚的作用。更别说春药了。
(25)几乎所有的硬气功，如拍手法、十三太保横练、铁腹操(小腹吸气，然后屏气提肛，双拳拍打小腹，呼气时不拍打)；
(26)形意拳、五行拳的三体站桩；
(27)少林五拳，尤其是蛇拳、鹤拳；
(28)南泉，特别是白鹤门、胡和双兴等。
(29)用拇指和食指摩擦双手小指第一关节，即左右肾穴，每日两次，每次约十分钟。揉小指点的时候发现关节疼痛不一样。可以揉一会儿疼的那一面。但不要用力过猛，要轻轻摩擦。还有更多方法，暂时忽略。
