从古至今壮阳方法有很多，道家壮阳方法流传至今，越来越多的人也学会练习这种壮阳功法，没想到有一天房事能力真的得到了提升。接下来就给大家详细介绍一下这一道人授壮阳法，仅供参考。
遇一道人授壮阳法
1、睾丸呼吸法
上身伸直，坐在椅子边沿，两脚要平放地面，还需要与肩同宽，练习的时候衣着要得体宽松，可以让睾丸得到充分伸展。每次练习的时候要把注意力集中在两睾丸之间的阴茎中心，呼吸吸气要有规律，可以吸气提起睾丸，再呼气放下，这样可以练习9次，然后休息，可以练习3-6组。经过一两周的练习，这种睾丸上升还有降落就会更加自如。
2、拔断筋
采取仰面躺着，双腿要伸直并拢，双手要举过头顶，上身要抬起来，俯下身体，手臂手掌伸直随动，抓向脚板底，然后浑身要注意尽量多拉伸，头贴在小腿的地方，这样保持一两分钟后复位，这样的动作要注意以臀部为轴，每天要坚持练习至少十次。
3、捻阴茎
这个操作方法可以采取坐位，然后两手食指中指拇指对称在阴茎根部的两侧捏起精索，然后左右捻动各需要50次，捻动的时候会有一些微酸胀痛，建议捻的时候舒适为度。
4、揉搓睾丸
这个功法可以采取坐位，用右手可以将阴茎、阴囊一同抓起来，然后虎口在前，阴茎还有阴囊这个部位漏在虎口的外面，然后用左手掌心来按揉左侧的睾丸，建议按揉50次，睾丸按揉的时候有一些轻微酸胀痛即可。
5、顶睾丸
这个动作也可以采取坐位，然后用两手食指中指面托住同侧睾丸，再用拇指端将睾丸向腹股沟的地方顶上去，然后放下来，这样的动作可以连续做3次，要注意向上顶的时候慢慢吸气，放下来的时候要慢慢呼气。
以上就是一道人传授的壮阳功法，大家可以自行安排练习时间，尤其是一些肾虚男士，有一些壮阳功能不太好的人都可以练练。除了每天练功之外，还可以搭配服用人参鹿鞭片，里面含有多种男性滋补药材，服用后可以有效调理肾脏，壮阳补肾，提高男性功能。
男人做哪几个动作可以壮阳
练习1:向前摆动你的脚。
坐直，双腿自然下垂，先慢慢左右转动身体3到5次。然后，双脚向前摆动10次以上，可根据摆动力度酌情增减。做动作时全身放松，动作自然轻柔。转动身体时，保持躯干直立，不要俯仰。这个动作可以活动腰膝，益肾壮腰。经常练习这个动作可以锻炼腰膝，对肾脏有益。
练习2:莫府云丹法
腹部由肝、脾和肾占据，隶属于胃、肠和膀胱。它受任脉支配，起源于冲脉，受动脉约束，受足三阴经和阳明经控制。是先天和后天的生化来源。因此，腹部按摩可以促进肝脾肾功能旺盛活泼，从而达到益精延年的目的。
练习三:揉揉腹部。
取坐位或仰卧位，以肚脐为中心，单手或双手交替按摩腹部。以右手操作为例，即手掌触于上腹部，经左下腹部至下腹部，再由右下腹部向上至上腹部，向下搓至中腹部，手掌面向肝脐，一次。左手向相反方向操作。每只手可以用10次以上。
练习4:双手托举。
坐直，双腿自然分开，与肩同宽，双手弯曲向侧面抬起，手指向上伸展，与耳朵持平。然后，把你的手抬起来，感受你肋骨的张力，然后恢复。可以连续做3到5次，每天也可以酌情做3到5次。做操时全身要放松。双手抬起时吸气，收回时呼气，力度不要太大。能活动筋骨，疏通经络，把气带到腹部，对年老体弱，气短有缓解作用。
练习5:摩擦强肝法
仰卧，闭上眼睛，拇指并拢，放在身体两侧，慢慢用嘴呼气，用鼻子吸气。双手掌心摩擦产生温热，右手摩擦左下肋30次。左手揉右侧底肋30次。重复3到5次。
练习6:锻炼跑步法
跑步，固精壮阳最重要的一点是改善全身的血液循环，尤其是下半身。一旦血液循环不畅，瘀血就会在身体某处引发疾病，导致人体精力和耐力下降。因此，需要采用各种方法对人体进行适当的刺激，从而激活体内的新陈代谢，改善血液循环。
