龟头敏感是男性生殖方面的一种现象有，给患者的生活和工作会带来不少的苦楚，特别是在公共场所中，一旦无法控制，就会特别的尴尬，而且敏感度高的男性，多数都会引起早泄、时间短的问题，性生活质量不高，下面就来看看，提高龟头敏感度最有效的办法是什么吧。
提高龟头敏感度最有效的办法
1、使用避孕套
龟头敏感者在进行性生活时，为了防止出现早泄以及时间太短等情况的影响，可以使用避孕套来帮助，虽然避孕套是防止意外怀孕的工具，但对于降低男性龟头的敏感度会有很大的功效，当佩戴上避孕套之后，就可以降少龟头的摩擦度，从而缓解敏感症状。
2、穿宽松内裤
平时男性有龟头敏感的问题，一定不要穿一些太紧的裤子，特别是内裤一定要保持宽松度，这样能力缓解男性的龟头敏感度，从而穿宽松内裤还能锻炼男性的龟头敏感度，从而可以长期达到缓解敏感度的问题。
3、增强体质
有的患者是因为平时手淫过多引起的龟头敏感，而有的患者是因为体质差而引起的龟头敏感，所以这一部分人群一定要改善自己的体质，可以通过多吃一些营养丰富的食物，以及经常锻炼身体的方式，来增加体质，从而就会调理龟头敏感度。
4、一次射精后再同房
为了避免因为龟头敏感而导致的性生活时间短，男性在性生活时，可以先快速的进行一次射精，然后再进行同房，这样可以刺激到龟头，从而使龟头达到兴奋，同时就可以延长第二次同房的性生活时间。
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提高龟头敏感度最有效的办法，在以上文中给大家介绍了四点，其实龟头敏感的男性平时一定要禁止手淫，再配合这几种方式进行缓解，一段时间之后就可以降低敏感度，其实对于龟头敏感问题有很多种方法，男性只要选择自己感觉比较合适的方式使用即可。
