茯苓是一种市面上常见的中药材，很多人都服用过茯苓，而同时茯苓的服用方法也是很多的，而大多数人都是讲茯苓煮熟服用，那么茯苓要煮多久才可以吃？茯苓有减肥的作用吗？
茯苓要煮多久才可以吃
干茯苓块一般来说煮制3-5个小时就可以了，茯苓是常见的中药材，性味甘淡平，入心、肺、脾经。茯苓在健脾安神、利水渗湿方面表现突出，具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。药性较为温和，服用之后能起到温补而不伤人体的作用，对于水肿有极佳的疗效，特别是对于水肿小便不利、脾虚诸证、心悸失眠人群来说具有不错的缓解恢复及辅助剂缓解恢复的效果。由于茯苓具有甘淡渗利的特点，所以有阴虚津伤或者是肾阳虚滑泄者慎用。要是用想要用茯苓块煮粥的话，建议在煮之前提前泡发一段时间，否则很难将其完全煮熟。
茯苓有减肥的作用吗
茯苓具有减肥的作用。在平常生活中长期的吃一些茯苓，能够促进身体的胃肠道蠕动，缓解便秘的现象，同时也能够调养身体，使身体达到一个健康的状态。挨症病人服用茯苓之后，能够提高身体的抵抗能力，防止癌细胞对身体的侵害，才能够起到镇静安神的作用，促进睡眠，改善心神不宁的现象，除此之外茯苓还具有健脾养胃的作用，适合老人和女性食用。但是呢，这个是要根据不同的体质来衡量的。茯苓是一种生长在松树根部的真菌。它性味甘淡，具有利水渗湿，健脾和胃、宁心安神的作用，治病范围相当广泛，适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症，对妇女及老年人滋补效果最佳。
茯苓有美白淡斑的效果吗
茯苓可以帮助祛斑，主要是针对于人体过早出现的黄褐斑，还有轻度皱纹，可以进行祛除。茯苓具有的功效，主要是可以利水渗湿、健脾宁心，对于体内湿邪过重、人体过早的衰老所产生的皮肤色斑，具有一定的辅助缓解恢复效果，其作用机制就是茯苓可以健脾，使脾胃运化恢复正常，这样可以祛除体内的水湿，可以减轻的皮肤衰老的过程，对于改善人体的其他脏器，也是很有益处的。另外茯苓也可以帮助人体纠正失眠，这样对于皮肤的保养、皮肤的美白，还有皮肤的健康，都是有很大的好处。临床上，皮肤的缓解恢复，茯苓不是主要产品，需要在医生的指导下，配合三七等产品来共同缓解恢复斑，这样效果更好。
茯苓有祛湿的功效吗
茯苓具有一定除湿的功效，还包括宁心安神、提高身体免疫力、健脾利湿、降糖、降脂以及一定的抗肿瘤作用。茯苓是一种但利水渗湿的中药，其中含有丰富的营养，比如茯苓多糖、茯苓酸、蛋白质以及卵磷脂，从而能够有效的帮助提升免疫力，并且起到很好的除湿作用。特别是对湿气造成的脾虚食少、排泄异常、失眠多梦、身体虚弱等症状具有非常好的功效，人体的湿气有很多种，茯苓去除湿气的效果好坏要看是否对症，只要是对症茯苓的祛湿效果是非常好的，但是如果不对症的话祛湿效果就会很差，甚至是毫无作用，所以要说茯苓祛湿效果如何需要看是否对症才行。
