生活中难免出现一些小意外让人触不及防，特别是对于喜爱体育运动的年轻人来说，脚扭伤的情况更是普遍，甚至普通人走在大马路上，稍不留神一脚踩空出现脚扭伤的情况也是常有的事，那么脚扭伤很痛怎么办?用什么药缓解恢复脚扭伤有效?下面一起来看看应对方法。
症状初判断：
在脚踝扭伤的过程中，如果踝关节的周围出现了肿胀和压痛，踝关节活动受到限制，韧带撕裂，多为骨折的现象。
如何急救处理：
首先脚扭伤后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动受伤的部位。如果发生剧烈疼痛并且无法扭动，那么需要及时地前往正规医院的骨科门诊检查，通过进一步的 X光片检查来排除扭伤部位骨折、脱位等比较严重的外伤情况，以免贻误病情。
其次如果脚扭伤后出现肿胀和淤青伴有疼痛，但是脚裸可以活动，一般都是由于韧带损伤引起的。缓解恢复遵从“PRICE”原则，即保护(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)、抬高(Elevation)。
保护：即保护受伤的部位，不要让受伤部位出现导致其受伤的相似动作，造成二次损伤。
休息：即停止走动，让受伤部位静止休息，减少进一步损伤。
冰敷：即让受伤部位温度降低，减轻炎症反应和肌肉痉挛，缓解疼痛抑制肿胀。
加压：即使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压，以减轻肿胀。注意不要过度加压，否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。
抬高：即将患肢抬高，高于心脏位置，增加静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进恢复。
其中Ice可以通过冰敷或气雾剂使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、退热、镇痛的作用，但是水肿只是被抑制了，并没有消除。
所以扭伤之后消肿止痛是关键，可以冰敷搭配奇正消痛贴膏来缓解恢复。
奇正消痛贴膏具有双向血流调节作用。日常状态下的微循环并不是全都处于活跃状态，只有20%的真毛细血管网是开放的，其他的都在休息，等待交替开放。当局部组织发生急扭，血流速度加快，组织液渗出，而静脉系统的血流速度不变，就导致了局部的堆积、肿胀，从而引发疼痛。通过湿敷奇正消痛贴膏，其藏药精华一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛细血管网，加强代谢功能，加速吸收组织液，并把堆积的组织液代谢出去，从而抑制了水肿和出血倾向。
相比于“PRICE”原则，双向血流调节机制是激活了患处的微循环，通过人体自身的力量抑制水肿，而“PRICE”原则更多的是通过极速降温，降低局部血流速度，但是水肿本身并没有解决。
因此，建议冰敷和奇正消痛贴膏相结合使用。急扭后第一天冰敷，2-14天贴敷奇正消痛贴膏，更有助于消肿止痛。
以上内容介绍了脚扭伤很痛怎么办的缓解恢复方法，针对脚扭伤很痛的情况，可以使用奇正消痛贴膏进行及时的缓解和缓解恢复，快速消除肿痛感，同时对各种骨骼肌肉疼痛均有显效，家中可常备，以防不时之需。
