日常生活脚踝扭伤很常见，调查数据显示，很多病人缺乏基本的软组织损伤处理概念，不仅不能正确的应对扭伤后肿胀疼痛的脚踝，还常常做出错误的举动，加重损伤。今天我就给大家讲一讲脚踝扭伤后的自我处理原则，脚扭伤几天能消肿?使用什么产品会好的快一点呢?
传统缓解恢复急性扭挫伤的方案遵循“PRICE”原则，即保护(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、压迫(Compression)、抬高(Elevation)。
扭伤肿了几天能消肿止痛是我们最担心的问题了，上面的缓解恢复原则中“Ice“是指通过冰敷或气雾剂使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、退热、镇痛的作用。但是水肿只是被抑制了，并没有消除。所以除了上述物理缓解恢复外，配合产品缓解恢复可缩短肿胀、疼痛症状。
通过众多专家临床研究发现奇正消痛贴膏对于骨骼肌肉扭伤临床效果明显，成为扭伤临床推荐Yao品。
奇正消痛贴膏采用了另一种缓解恢复方案——双向血流调节。日常状态下的微循环并不是全都处于活跃状态，只有20%的真毛细血管网是开放的，其他的都在休息，等待交替开放。当局部组织发生急扭，血流速度加快，组织液渗出，而静脉系统的血流速度不变，就导致了局部的堆积、肿胀，从而引发疼痛。通过湿敷奇正消痛贴膏，其藏药精华一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛细血管网，加强代谢功能，加速吸收组织液，并把堆积的组织液代谢出去，从而抑制了水肿和出血倾向。
相比于“PRICE”原则，双向血流调节机制是激活了患处的微循环，通过人体自身的力量抑制水肿，而“PRICE”原则更多的是通过极速降温，降低局部血流速度，但是水肿本身并没有解决。
因此，建议冰敷和奇正消痛贴膏相结合使用。急扭后第一天冰敷，2-14天贴敷奇正消痛贴膏，更有助于消肿止痛。
以上内容就是对“脚扭伤肿了几天能消肿“简单的介绍怎么样，大家是不是学到了好多东西，可以不再为自己的健康发愁了。除了及时缓解疼痛以外，日常生活中的防治也是非常重要的，在这里需要提醒大家缓解恢复一定要针对病情采用合适的方法缓解恢复才是关键。家中常备奇正消痛贴膏，健康安全护全家。
