男女同房过程中最发愁的就是硬度不够、不持久，一分钟就秒射的情况，这种情况对双方都是不满意的，对于女人来说是不能够满足生理需求，对男性来说不仅仅是生理需求上的烦恼，身体健康问题也同样成为困扰，那么男性有什么好的延时方法吗？接下来小编为大家收拾了男性延时的六个小技巧，让男人在房事中更持久有力。
男性延时的六个小技巧
1.做相关的健身运动。在夫妻生活的情况下，会用到臀部、大腿根部、手臂等全身肌肉。通常盆底肌肉可以多做健身运动，收拢臀部，然后尽量开释压力，坚持几次。
2.迂回战术。在性方面，我们也可以使用这个技巧。每晚或短时间内发生两次性行动是延长性交时间的好方法，但必需有良好的健康和良好的技巧。可以在射精一次后，当天晚上再同房；先手淫射精，不应期后性交；射精一次后，在性伴侣仍处于高兴状态的几分钟内共享一个房间，可以延长时间。
3.改变你的性感爱情。发现美的眼睛之所以能发现美的存在，是因为它对你来说是先新鲜后美好的。其中我们看到了变更的特点，新鲜性感的爱情是这种变更的具体实现方法。侧卧、坐女、坐女都可以延长性交时间，因为男方用力少，肌肉放松，让男性可以把持自己的射精欲望，从而延长性交时间。
4.调剂吸入。在即将达到性快感的时候，要调剂好吸气，能够进行缓慢而大幅度的深吸气，可以减少心态的高兴，避免男性的快速射精。假如长期坚持自己的方法，可以把时间增加到2~3分钟以上。
5.降低对男性生殖器的敏感度。情侣在生活中要选择优质、较厚的避孕套，因为稍微厚一点的避孕套可以降低男性生殖器的敏感度。此外，在医生的具体指导下，可以选择特别的油脂来降低敏感性，使龟头麻木，增加男性生殖器的站立时间。
6.使用延时喷剂。假如男性朋友在方法中不持久秒射的情况，还可以借助延时喷剂来提高房事质量，NBB延时喷剂、okings男士外用延时喷剂、美国KEY劲能液男用持久延时喷剂、日本荣丸延时喷剂，这几款喷剂在市场上的销量都不错的，并且使用后不留痕迹，可以轻松帮助男人延时持久、提高性能力，
那么以上就是男性延时的六个小技巧的分享，大家可以参考上面方法选择适合自己的方法来延时，让性生活质量更加好，同时还可以借助外用延时喷剂，对于晋升睾酮丸，促进血液的循环，让男性荷尔蒙爆发，完成更有质量的房事。
