口臭是生活中常见的疾病，给患者朋友的工作和生活带来很大的困扰，使患者朋友在与人交流时经常遇到尴尬和拒绝，所以一旦生病，要及时缓解恢复。有效去除口臭的四种常用方法是什么？我们用医学教育网的小系列来看看吧。
去口臭最有效的方法是什么
1、柠檬水——除了口臭引起的口干
喝清水可以保持口腔湿润。在水中加入一片柠檬，可以刺激唾液分泌，减少鼻塞、口干或嘴里残留食物引起的口臭。
2.刷舌头——去除舌苔上细菌引起的口臭
除味蕾外，进食后舌面还有食物残渣，黏膜脱落后成为舌苔。在这种情况下，也会给细菌一个繁殖的机会，引起呼吸。所以刷牙后，用牙刷柄刷一下舌头表面的舌苔。
3.刷牙——除了口腔不干净的口臭
你必须每天早晚彻底刷牙。电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷，每天必须使用一次牙线，彻底清除隐藏在牙齿之间的牙垢。刷牙后，用漱口水漱口，防止蛀牙，抑制呼吸。漱口时，漱口液可以彻底清洁整个口腔。在外面吃饭，没有及时刷牙的时候，也可以用漱口水抗菌。
4、蔬菜和水果——除了消化不良引起的口臭
对于肠胃消化不良或便秘引起的口臭，最直接的办法就是多吃蔬菜水果等纤维类食物，让消化系统健康。
很多人不太注意口腔清洁，所以会有口臭的情况，固然口臭并不是什么大的疾病，但是口臭会影响与人沟通交换，会影响与人的交际，那么应该如何去除口臭呢？下面小编给大家收拾了七个妙方巧去口臭，简单有效，一起来看看吧。
七个妙方巧去口臭方法
1、蜂蜜水
早上空腹喝蜂蜜水是可以帮助去除口臭。因为蜂蜜本身就具有通便的作用，有助于消化，对长期便秘引起的口臭具有很好的缓解恢复作用。喝法也很简单，可以在早上的时候，用一杯温开水，加一勺蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
2、莲子小米粥
莲子提早2钟头泡浸，假如怕苦能够除掉莲子芯。将莲子放进锅中，加适当冷水，加温三十分钟后放进小米，再次熬成粥。莲子小米粥具备健脾和胃、清热去火、去湿的作用。常常喝些莲子小米粥能够扫除胃肠道积热所造成的口腔异味。
3、酸奶
胃肠不好，胃肠内的菌失衡是会造成口腔异味的，因此提议大伙儿在生活起居中能够多饮用酸奶，酸奶可以协助医治调理脾胃失衡，具有去口臭的作用。
4、茶叶
荼叶一般是用于泡水喝的，喝茶对人体也是有非常好的养生保健的功效，可是茶叶的功效并不仅这般，假如用浓茶水漱口清洁或者让口腔异味病人立即嚼荼叶的话，那么是能够合理的杀掉造成口腔异味的各种各样病菌。
5、柚子
柚子具备健脾胃健脾、芬芳除味的作用。假如经常喝酒的人，或是消化不好的人，没时间吃一些新鲜的柚子，或是喝蜂蜜柚子水也是可以的。柚子可以扫除常常喝酒导致的口腔有异味，也可以缓解消化不好造成的口腔异味。
6、柠檬
柠檬假如合理使用的话，那么对养颜美容实际效果是很非常好的，这一点，很多女性应当都清晰，可是柠檬并并不是仅有养颜美容作用的，它对去口臭也是有非常好的实际效果，每天用柠檬片加一点薄荷泡水喝就可以了，坚持使用效果更佳。
7、陈皮麦芽汤
陈皮15g，生麦芽10g，新鲜山楂果一个;山楂去核切成片。陈皮和生麦芽一起放进锅中，加适当水烧开，随后放进山楂。陈皮麦芽汤能够扫除严重便秘和消化不好等胃肠道困难所造成的口腔异味。
以上就是七个妙方巧去口臭的相关内容。虽说这七种方法都是比较简单，但是都需要坚持才有效的，而且平时注意口腔清洁，吃了东西之后最好要漱口，这样保证口腔卫生，才不会导致口臭。
