凉快的秋季性生活怎么保健秋季的夫妻性生活更重要，凉快的秋季，夫妻性生活要留心凉快的感冒，严重影响性欲。提早休眠也是比较重要的性生活保健方法之一。
如何做好夫妻的事能高潮
1:早睡。中医经典《黄帝内经》中十分器重四时养生，坚持依据不同季节的特点采取相应的养生方法。秋天是收养的季节，性爱的次数不能和春夏比较。要学会收敛和把持欲望，每周的次数也应该比本来少1~2次。《黄帝内经》说到秋天应该早卧早上，早卧适应阳气的收敛，早上扩大肺气。
一般来说，10点应该睡觉，热情的时间最好在白天或晚上9点之前。(北京中医药大学东直门医院男科李海松教授、王彬医师)古谚云:立秋之日冷风至。到了秋天，气象很高，月亮很清新，气温从炎热转移到微凉，昼夜之间的温差逐渐增大，人体也进入了阳消阴长的过渡期。此时，性也要留心，愉快的性爱能够达到养生保健的目的。
2:薄被子。秋天气象越来越冷，性习惯应该适应温度的改变，避免感冒。首先，秋天做爱的时分，女人能够穿暗藏的性感服装，男性也能够穿薄衣服，喝酒，在享用前戏的同时施展保温的作用。衣服应该尽可能晚地脱下来，直到烦躁不安才会退出外套。热情完毕后，不要贪图凉快，应该立即穿衣服，盖床薄而睡觉。其次，性爱时室内温度应坚持在25℃左右，假如室外风大，能够封闭窗户，即使有点枯燥，也最好不要开空调。最后，在秋天的性爱之前浸泡脚，有助于血液循环、肌肉伸长。
3:润滑剂。秋天的枯燥邪气，阴液也相对不足，嘴唇和皮肤的枯燥和女人阴道的枯燥都会影响性爱时的爱情和喜悦。因而，在秋天做爱时，你应该做好前戏，充分激发女人的性欲。当阴液排泄足够时，外阴和阴道会在性交前插入。假如发现阴道仍然枯燥，能够使用水溶性阴道润滑剂来帮助湿润。别的，饮食正要说秋天枯燥，吃麻润燥，提示秋天适当吃芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、秋梨、菠萝、乳品等酸甜柔软的食品，生滋润燥。
