洗桑拿浴有很多保健作用，如能加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完整放松，达到打消疲惫、焕发精力的目的。身体重复冷热干蒸冲刷，血管得到不断收缩与扩大，能达到加强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有必定功效。正是如此，桑拿这种既时尚又能保健的休闲方法，令不少工作紧张的人士颇好此道。然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的首恶。
男子睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子。精子对温度的请求比较严格，必需在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出很多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多，从而导致不育。临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。
预防男人不能生育的方法
限制房事
建议你在配偶排卵期前的2-5天内尽量不要和她发生房事，这样就能保证你在配偶排卵期能射出更多的精子，健康精子的比例也更高。
不要激烈锻炼
过度锻炼的人的精子数目可能会减少，这是由于激烈锻炼时会使睾丸四周的温度增高。专家研究发现：每周跑步锻炼超过50km的人与训练量低于30km的人相比，精子数目变少了而未成熟的精子细胞的比例却增加了。
但是适度的有氧锻炼，如跑步、游泳等每周锻炼3次，每次20分钟，将不会影响精子的发生。
减肥
假如你是个胖子，那么减去几磅体重将会增加你生养的机会。
戒烟
假如你吸烟，那么你当爸爸的可能就会随着烟雾絝消散了。精子蠕动缓慢、数目减少可能与吸烟有关。此外一些研究也发现：当配偶双方都吸烟或只是男方吸烟，那么会使流产的发生率增加64%。
少喝酒
过量的酒精会减少精子发生的数目。饮酒应该适度，也就是每天不超过一两杯。
阔别毒品
长期吸大麻和其他毒品会导致精子数目减少、精子发育异常。
慎重使用的抗生素
固然抗生素和不育症的关系不大，但是现在发现某些抗生素可能会影响精子的质量，主要表现为精子数目和运动能力，即“游走”的能力降低。这些抗生素包含硝基呋喃类，如呋喃西林；大环内酯类，如红霉素。你可以换用青霉素或喹诺酮类抗生素。
