冬季补水保湿需要知道正确洗澡方法

我们冬天其实不需要每天洗澡，太过频繁洗澡反而会使得皮肤缺水变干燥。冬季补水保湿需要知道正确洗澡方法，如果你是那种不洗澡睡不着觉的朋友，那么你需要知道正确的洗澡方法，这样才能让你既放松了，又给皮肤做好了补水保湿的工作。

冬季洗澡的特点是水温高时间长，热水实际上会把皮脂去掉了，很多人有这个感觉，秋冬季由于用热水洗澡，第二天觉得皮肤有点痒，然后洗澡用更热的水，当时洗完就不痒了，可是隔一天更痒了。”这是很多人的习惯，就是用特别热的水洗，实际上，洗完后就发现皮肤还是痒，时候长了就缓解不了。

冬季洗澡要做到补水保湿，最重要的是要改变清洁皮肤的习惯。洗澡不要热水烫，不要勤洗。有的人觉得身上痒，水温高了会疼觉得会止痒，其实这样导致皮肤越来越干燥，越来越痒冬季澡要少洗少烫，觉得痒也不能用手抓。

洗澡的时间也不能过长。最好别超过15分钟，20分钟以上会加重皮肤病，尤其老年人，更要少洗澡。冬季一个星期洗几次就行，不要天天洗澡。洗澡的水温最好别超过39℃，35℃到37℃最好。每周使用沐浴露等清洁剂的次数也不要过多，每周1—2次。

洗完澡后要选择合适的护肤品护理皮肤。护肤品可以改变皮肤的干燥状态，预防皮肤受损及促进受损皮肤修复，对于过敏性接触性皮炎还有辅助治疗作用。洗完澡后，马上就用上保湿的润肤霜，不要皮肤彻底干了再抹。特别干的皮肤，秋冬季用霜剂，一般一天两次，保湿的功能更好。

虽然现在是冬季，还是有很多朋友喜欢天天洗澡，不排除一些油脂比较厚，至今不觉得皮肤干燥的朋友，每天洗热水澡确实会影响我们身体的补水保湿效果。货品源自己就是洗澡过于频繁身体就会脱皮的类型，冬季洗澡以后想要补水保湿身体乳一定不能省，只要在每次洗澡后都能擦伤身体乳，那么冬季补水保湿的工作你就完成了大半啦。