黄精是一个药材，不仅可以用于疾病的治疗，还可以成为许多膳食补充剂的核心成员，致力于维护身体健康，但是听说黄精的副作用太大了，估计主要是因为三种人不宜吃黃精，具有类似看看下面的介绍吧。
黄精的副作用太大了
黄精具有药食同源的特性，但并非对所有人都适用，不合理使用或不恰当使用会给身体带来不利影响。黄精本身的药性比较平和，但是生的黄精可能会含有粘性物质，那么会对口腔以及咽喉产生轻微的刺激。如果存在长期过量使用黄精的现象或者存在体质不匹配的问题，那么也有可能会增加消化系统的负担，还有可能会导致内热加重。
三种人不宜吃黃精
1、脾胃虚弱者
黄精并不适合脾胃虚弱的人群，因为本身比较滋腻，很容易就会增加脾胃的运转负担，就可能会导致脾胃虚弱的问题更为严重，导致湿气很难从身体里面排出来。脾胃虚弱的人主要表现为平时容易腹胀，吃东西之后难以消化，还有可能会有大便不成形，总觉得身体比较沉等相关症状。如果你有上述症状，依然坚持吃黄精，那么可能就会导致腹泻或食欲不振的情况进一步加重。
2、痰湿内盛者
黄精不可用于痰湿内盛的人群，要是依然使用的话，只会导致当前的状况加剧。痰湿内盛是很常见的现象，主要表现为经常觉得喉咙有痰或者体型比较偏胖，也有可能会比较容易出现胸闷的症状。黄精滋补性会比较强，所以就很容易导致体内的痰液加重，因此就很容易进一步诱发咳嗽或者呼吸不畅等症状。
3、感冒发热者
黄精不能用于正在感冒发热期间的病人，因为中医认为感冒或者存在某些炎症时，是需要身体去清除外邪的;但是黄金的滋补性非常强，就很容易导致并且不容易外出影响到疾病的治疗和身体恢复。一般有感冒发热症状或者炎症的朋友都应该先处理当前的病变，然后再考虑后续的调理方案。
根据上述内容介绍之后，你应该对于黄精的危害以及不适用人群有了大概的了解。其实正确使用黄精可以对身体产生多方面的好处，比如可以增强人体的免疫机能，可以补气滋阴延缓，身体老化，还可以提升记忆力等等。
