悦刻等电子烟通常被认为比真烟伤害少，主要体现在以下几个方面：
- 成分方面：悦刻电子烟通过加热含有尼古丁、香精等成分的烟油产生气雾，一般不含焦油。而焦油是真烟燃烧产生的主要致癌物质之一，会附着在肺部，增加患癌风险。悦刻电子烟的尼古丁含量通常低于真烟，不过尼古丁本身具有成瘾性，仍会对心血管系统产生不良影响。
- 二手烟方面：悦刻电子烟产生的气雾主要是水蒸气和尼古丁，相比真烟燃烧产生的二手烟，对周围人的影响较小。真烟的二手烟含有多种有害物质和致癌物质，会增加非吸烟者患呼吸道疾病、心血管疾病和癌症等的风险，对儿童、孕妇等人群危害更严重。
- 毒性方面：真烟燃烧会产生一氧化碳，能与血红蛋白结合，减少血红蛋白与氧气的结合能力，导致组织和器官缺氧。悦刻电子烟不燃烧，不会产生一氧化碳，在这方面对身体的危害相对较小。
- 疾病风险方面：有研究显示，悦刻电子烟可能比真烟更少增加心血管疾病的风险。同时，由于不产生燃烧产生的有害物质，悦刻电子烟对呼吸系统疾病的风险也有一定程度的降低。真烟中的有害物质会对呼吸道造成严重损害，引发慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等疾病，还会大大增加患肺癌的几率。
悦刻电子烟并非完全无害。电子烟中的尼古丁会使人成瘾，长期吸入可能导致心血管系统受损，电子烟油中的某些化学成分在加热过程中也可能生成有害物质，对肺部造成潜在伤害。
