枳实和白术泡水喝的功效与作用,枳实和白术泡水喝用多少克

身体浮肿、乏力、消化不良都可以用枳实和白术泡水喝，但是没有喝过的不了解，枳实和白术泡水喝的功效与作用具体有哪些？枳实和白术泡水喝用多少克？下面详细的为大家解答一下。

枳实和白术泡水喝的功效与作用

1、滋补脾胃

白术性温归脾胃经，具有补益脾胃的作用，适当泡水喝能滋补脾胃，提升脾胃运化功能，促进食物的消化和吸收，减少脾胃虚弱出现的腹胀、食欲不振以及乏力等不适。

2、祛除湿气

湿气重的人群也可以用枳实和白术泡水喝，两者协同作用能提高身体代谢，让体内湿气和寒气更快的排出体外，起到祛湿排毒的效果，改善湿气重出现的浮肿、口臭以及大便黏腻等不适症状。

3、行气消胀

枳实中富含挥发油以及黄酮类物质，白术具有滋补化滞的效果，协同作用能增强脾胃运化，促进肠胃蠕动，还能促进身体血液循环，改善食积气滞导致的腹胀、便秘以及消化不良等问题。

4、调理肠胃功能

肠胃不好的人群也可以用枳实和白术泡水喝，两者搭配能调理肠道菌群，抑制有害菌的生长和繁殖，还能加快肠胃代谢，有效改善急慢性胃炎、功能性消化不良、肠胃功能紊乱等疾病。

枳实和白术泡水喝用多少克

枳实和白术泡水喝一般分别用10克左右，每个人身体体质不同，要根据自身情况去饮用，不清楚可以直接购买枳实白术汤，其中枳实和白术都是搭配好的，每次直接取一包直接冲泡或者炖煮即可，简单方便快捷，枳实和白术泡水喝适当饮用能起到滋补脾胃、祛湿排毒、行气消滞以及调理肠胃功能的效果，但是孕妇、乳母、未成年人不适合。

以上就是为大家介绍的有关枳实和白术泡水喝全部内容，看完上文介绍之后是不是了解了，枳实和白术泡水喝对于祛湿、减肥以及调理脾胃效果非常好，日常可以根据自身情况饮用，但是不能过量。