男性到了中年之后，身体的体质开始下降，性能力也会有一定的降低，所以不少男性希望通过简单的方法来改善身体状况，比如使用淫羊藿、肉苁蓉、杜仲等中草药泡水壮阳。下面就来看看，一味药泡水壮阳方法有哪些吧。
一味药泡水壮阳方法
1、淫羊藿
淫羊藿是壮阳常用的中药材，它具有温肾壮阳、强筋骨的作用，对于性功能减退有一定的辅助改善效果。使用淫羊藿泡水时，每次取3 - 5克，用沸水焖泡10分钟左右即可，每天饮用1次。但要注意，淫羊藿虽好，却不可过量使用，否则可能会引起口干、头晕等不适症状。而且，高血压患者需要谨慎服用，以免影响血压稳定。
2、肉苁蓉
肉苁蓉是补肾阳、益精血的良药，特别适合那些有腰膝酸软、畏寒肢冷等肾阳虚症状的人群。泡水时，取5 - 10克肉苁蓉切片，用沸水冲泡后当作茶来饮用。如果觉得口感不佳，还可以搭配红枣，既能调和味道，又能增加一些滋补功效。不过，阴虚火旺的人就不适合使用肉苁蓉了，像有潮热盗汗、口干舌燥等症状的人，要避免使用，以免加重身体不适。
3、杜仲
杜仲有补肝肾、强筋骨的功效，对于腰膝无力、夜尿频多的人来说是不错的选择。使用杜仲泡水时，取5克杜仲皮，将其掰碎后放入杯中，用开水冲泡。如果觉得味道有些单调，可以加少许蜂蜜来调味，这样既能改善口感，又不会影响杜仲的药效。
一味药泡水壮阳方法，在以上文中进行了介绍，用中草药泡水壮阳是一种温和的调养方式，但在使用过程中一定要结合自身情况，遵循医嘱或专业建议，合理选择药材和用量，这样才能真正达到调养身体的目的，让身体更加健康。
