夫妻几个月不同房可能由心理压力、生理因素、情感疏离、生活习惯差异、疾病影响等原因引起，需针对性调整或就医。
1、心理压力：
工作焦虑、育儿负担或家庭矛盾可能导致性欲减退。心理咨询、定期沟通放松练习能缓解压力，如正念冥想、伴侣共同休假。
2、生理因素：
激素水平变化或慢性疾病如糖尿病会影响性功能。检查甲状腺功能、睾酮或雌激素水平，必要时采用激素替代疗法。
3、情感疏离：
长期缺乏情感交流易导致亲密行为减少。每周安排专属约会时间，尝试新鲜共同活动重建情感连接。
4、生活习惯：
作息不规律、过度疲劳或沉迷电子设备会抑制性冲动。调整睡眠时间，设定无屏幕时段，增加肢体接触如按摩。
5、疾病影响：
前列腺炎、阴道炎等生殖系统疾病可能引发疼痛回避。需做分泌物检测、超声检查，按医嘱使用抗生素或局部药物治疗。
日常可增加牡蛎、坚果等锌元素食物提升性欲，练习凯格尔运动增强盆底肌功能。若超过半年无改善且排除生理疾病，建议寻求性治疗师指导。保持适度有氧运动促进血液循环，避免穿紧身内衣影响生殖健康，双方共同关注身体信号及时调整互动模式。
