现在人们生活节奏越来越快，很多人都出现了亚健康的问题，常见的就是浑身乏力、失眠多梦，推荐服用人参枸杞桑葚桂圆泡水喝来缓解，具体人参枸杞桑葚桂圆泡水喝有哪些功效呢？下面一起了解一下吧。
人参枸杞桑葚桂圆泡水喝的功效与作用
1、滋阴补血
人参枸杞桑葚桂圆泡水喝可以帮助滋阴补血，本品中含有人参、枸杞等成分，可以帮助加快人体血液循环速度，其中富含枸杞多糖，具有抗氧化、抗衰老的作用，同时桑葚富含活性蛋白、维生素以及矿物质成分，可以帮助补充气血，缓解气血不足导致的浑身乏力等不适。
2、改善失眠
人参枸杞桑葚桂圆泡水喝可以改善失眠多梦等不适，其中的人参含有人参皂苷、人参半倍萜稀等，可以帮助放松心情，辅助调节神经系统，对于精神压力大导致的心神不宁、失眠多梦等问题有着不错的改善效果，持续服用还可以提升睡眠质量。
3、呵护肠胃
人参枸杞桑葚桂圆泡水喝能够呵护肠胃，其中含有枸杞以及桑葚等成分，可以促进消化吸收，对于肠胃不适导致的腹胀、腹泻等问题有着明显的改善作用，同时其中含有的枸杞以及桂圆还能够滋养肝肾，缓解肠胃黏膜受损导致的各种不适。
4、提高免疫力
人参枸杞桑葚桂圆泡水喝能够提高身体免疫力，其中含有的滋补成分是非常多的，有着抗疲劳以及提高免疫力的作用，同时枸杞中含有铁元素和维生素可以提高视力，对于机体免疫力低下以及身体亚健康有着明显的改善作用。
以上就是对人参枸杞桑葚桂圆泡水喝功效的全部介绍，可以看出泡水喝对人体是非常友好的，而且对人体不存在任何伤害，是可以长期服用的茶饮。
