莲须是一种营养丰富的天然植物，正确服用一般没有副作用，但是如果服用不当则会引起身体不适，那么莲须哪三种人不宜吃？莲须的八大害处有哪些？接下来就一起了解一下。
莲须三种人不宜吃
1、孕妇不适宜吃
莲须属于偏寒性的食材，那么孕妇吃多了可能会引起身体不适，尤其是孕晚期是非常关键的时期，服用本品不仅会导致身体不适，还有可能影响胎儿发育，因此不宜服用。
2、乳母不适宜吃
莲须具有清心止血，生津止渴的功效，哺乳期女性盲目服用可能会让母乳中含有莲须的成分，那么在喂食婴幼儿母乳时，莲须中的成分也会通过母乳被婴幼儿摄入，影响婴幼儿的健康，因此不能吃。。
3、肾功能不全要少吃
肾功能不全容易引起肾脏功能下降，那么莲须是很容易阻碍肾脏的运化功能的，如果肾功能不全的人食用莲须的时候要遵循适量原则，避免过量食用加重肾脏负担，还需要格局个人情况和医生建议来正确食用。
莲须的八大害处
1、容易加重便秘
莲须本身具有收敛固涩的作用，莲须中的膳食纤维可以增加肠胃蠕动，促进食物消化和排泄。盲目服用可能会进一步加重便秘，虽然能够很好的改善腹泻遗尿等症状。
2、肠胃道刺激
莲须食用之后可能会对肠胃道产生一定的刺激，容易刺激胃肠道平滑肌或影响神经递质，长期服用还有可能会发生腹痛腹泻，恶心呕吐等多种不适。
3、过敏反应
有少数人服用莲须会产生过敏症状，尤其是对于有一些容易过敏的人服用之后有可能会产生皮疹，瘙痒等皮肤症状，甚至会出现过敏性休克的情况。
4、刺激子宫收缩
对于妊娠期女性来说，服用太多的莲须也有可能会刺激子宫收缩，含有的黄酮类化合物对子宫平滑肌产生影响，尤其是孕期容易先兆流产或早产。
5、加重出血
莲须本身可以活血化瘀，食用过量容易家中出血倾向，导致出现月经过多，消化道出血等情况，患有出血性疾病的人群不适宜使用莲须。
6、容易腹泻
莲须本身属于寒性，如果长期服用可能会增加肠道的蠕动和分泌物的产生，引起腹泻，长时间的腹泻也会导致水电解质的失衡，甚至会出现虚弱无力的现象发生。
7、腹痛
莲须可能会引起胃肠功能紊乱和发生炎症反应，导致持续性剧烈腹痛，从而造成消化道损伤，增加脾胃负担，导致脾胃功能下降，如果遇到这情况还需要及时处理。
8、恶心
莲须也有一些成分容易刺激肠胃道平滑肌，长时间服用可能会引起食欲不振，厌恶进食等症状，长期可能会引起营养不良，通过肾脏代谢，会增加人体健康。
莲须食用之前还是要注意了解个人的体质以及过敏情况，不清楚自身情况的建议咨询专业的医生，避免出现潜在的风险，如果出现不适症状，要及时停用并向医生寻求帮助。
