维生素b3烟酰胺在美容养颜方面有不错的效果，不少有美容养颜需求的女性朋友想要服用它来辅助，又担心它没有相关功效，那么维生素b3烟酰胺的功效与作用是什么？有副作用吗？下面带大家详细了解。
维生素b3烟酰胺的功效与作用
1、美白淡斑
日常有斑斑点点的人群可以服用维生素b3烟酰胺，维生素b3烟酰胺里面含有烟酰胺和多种维生素，能抑制黑色素的沉淀，促进皮肤新陈代谢和角质细胞脱落排出，还能减少外界刺激对肌肤的刺激，改善肌肤暗沉的情况，让肌肤更加亮白。
2、修复肌肤
维生素b3烟酰胺里面富含维生素C、烟酰胺、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，能强化皮肤的防御能力，为肌肤建立保护屏障，这样能有效改善肌肤发红、疼痛的情况，日常如果肌肤出现局部的疼痛或者是肿胀都可以服用维生素b3烟酰胺。
3、滋润肌肤
维生素b3烟酰胺里面富含维生素以及烟酰胺成分，能有效缓解肌肤干燥和脱皮的情况，维生素b3烟酰胺能促进细胞的代谢，有效促进肌肤角质层的循环，能起到锁水的功能，这样能让肌肤更加水嫩更有弹性。
维生素b3烟酰胺的副作用
正常服用维生素b3烟酰胺对身体是没有什么副作用的，维生素b3烟酰胺是经过科学配比制作而成的，品质有保障，而且维生素b3烟酰胺主要成分就是维生素C、烟酰胺、维生素B1、维生素B2，不含任何的脂肪和蛋白质以及其他有害物质，对身体没有危害，维生素b3烟酰胺采用微囊包衣设计，在最大程度锁住成分的同时还让其中成分更易吸收，但是服用维生素b3烟酰胺一定要注意适量，一天两片即可，不能过量服用，而且孕妇、未成年人以及婴幼儿不能服用。
综上所述，维生素b3烟酰胺在美容养颜方面效果是非常不错的，不仅能淡斑还能修复肌肤，滋润肌肤，日常想让肌肤状态更好的可以根据自身情况服用。
