根据生活上的经验，绿豆汤、降温冰贴、降温喷雾等都是夏天消暑的必备用品。这些东西都可以起到解暑降温的效果，属于夏季必备降温物品，建议人们可以根据自己的生活习惯去准备。
1、绿豆汤
绿豆汤主要是用绿豆和水熬制而成的，从中医学上认为绿豆味甘性寒，所以绿豆汤有清热解暑和消肿解热的功效。夏天的时候喝一碗绿豆汤可以起到消暑利水、抗炎消肿的作用，是夏季降温消暑的佳品。
2、降温冰贴
降温冰贴的主要成分是凝胶，原理是将凝胶用于汽化吸热降，达到降温。降温冰贴在使用的时候是非常的简单的，直接把外面的保护膜撕开，然后贴到皮肤上面就可以了。贴冰贴的时候可以先清洗一下周围的皮肤，只要没有油脂或者是其他的污渍就可以了，另外也要注意避开破损的皮肤。
3、降温喷雾
降温喷雾的主要成分是水和乙醇以及薄荷脑和其他的一些有机物质，乙醇等有机物质的沸点是非常的低的，吸热速度非常的快。降温喷雾使用之后会短时间内带走周围的热量，达到降温效果。
