冬季应该怎么祛斑,冬季祛斑多吃食物

对于女性来说如果你想要去除脸上的斑的话冬季是比较困难的一个季节，因为冬天人的身体中的新陈代谢减慢，这个时候去办的话就需要一些特定的方法，这样才能够让你有效的去除脸上的斑纹，而且还能够让你避免用激光这种方式，毕竟对皮肤会有一定的伤害，下面货品源就来介绍一下。

1、蜂蜜

美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。促进皮肤红润细腻有光泽。

戴维斯加州大学研究员海德龙·格罗辛博士日前在美国化学学会于加利福尼亚州举行的会议上，公布了她和同事们进行的这项研究结果。她说，在对25名志愿者参加的一项研究中，他们发现蜂蜜能够提高人体内的抗氧化剂水平。

2、海带

它可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

3、猕猴桃

又称“仙桃”，不仅可以滋补强身、清热利尿、生津润燥，其味酸甜可口，营养十分丰富，临床上作用广泛，深受人们的喜爱。同时它可以抗黑色素的生成，消除雀斑。

4、西兰花

富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。

除了吃这些食物之外，你平时也可以经常吃一些猪蹄或者是肉皮之类的食物，因为这些食物中含有丰富的胶原蛋白，这样就可以帮助你很好地起到祛斑的作用，而且还能够减少皮肤皱纹，相信你也会比较希望自己的皮肤能够比较光滑。