月经失调吃什么水果,吃对水果改善月经失调

月经失调是很多女性朋友都遇到过的情况，现代人生活压力大，月经失调在女性之间的普遍率非常高。其实月经失调这件事看上去好像很多人都有，但我们可不能因为它普遍性高就忽视了它，月经有时候反应了女性身体是否健康，失调是有原因的，这原因可大可小，需要引起我们重视。今天我们就来说说月经失调吃什么水果。

月经失调吃什么水果？

其实光靠水果来调理月经是肯定不够的，水果最多就是起到辅助的作用。月经失调的人小编建议你们吃一些性温或者性热的水果，比如荔枝、苹果、葡萄、桂圆等，而对于性寒性凉的水果，小编则建议你们少吃或者不吃，比如西瓜、哈密瓜、木瓜、香蕉等。

月经失调怎么办？

月经失调除了可以吃我们前面说的性温和性热的水果以外，还可以多吃一些滋补性的食物，比如富含蛋白质、高纤维的食物，注意饮食要保持健康和清淡，这样才能调理好身体。对于月经严重失调的朋友来说，小编就建议你们去看医生了，因为这种情况光靠食疗是很难调理的，药物才能起到更显著的效果。