1.怕烟+酒精：吸烟和酗酒是精子的敌人。香烟中的尼古丁不仅可以减少男性体内性激素的分泌，还可以直接杀死精子。长期大量饮酒会产生70种酒精%精子发育不良或失去活力。
2.怕饿:有些男人偏食挑食，不喜欢动物性食物。随着时间的推移，他们体内的锌含量会下降。男性缺锌会降低性欲和性功能，降低精子数量。
3.怕热:阴囊是睾丸的温度调节器-2摄氏度。睾丸只有在正常情况下才能产生正常的精子。如果男人有洗热水澡的爱好，精子产量就会减少。
4.害怕频率：过度性生活会减少每次射精液中的精子量。
如果每毫升精液中的精子少于2000万，怀孕的机会就会很小。
5.恐惧：由于家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方整天忧郁或麻烦，可直接影响身体的神经系统和内分泌功能，使睾丸精子功能紊乱，导致不孕。
6.怕药+X线：部分药物对精子有损伤作用，如呋喃药物、激素等，可诱发精子生长障碍、精子染色体损伤或断裂，接受大剂量辐射会导致精子染色体畸变。男性应该从生活中的小事开始，以保护他们的精子。例如，骑自行车时穿垫子短裤，选择减震功能好的自行车；把手机放在口袋里；每天操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70cm，与电脑后部和两侧保持不少于120cm；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身衣等。
