不老莓功效与作用适合人群

不老莓进入人们的眼帘之后越来越被人们熟知，了解到它可以帮助人们延缓衰老，还能提高人体抵抗力，越来越多的开始购买食用。其实不老莓的功效作用不仅于此，还有其它大家想不到的功效作用，不老莓适合这些人群服用。

不老莓功效与作用

1.调节血脂：高血脂是好多人会出现的问题，调节血脂除了平时重视健康饮食之外，那么还可以服用不老莓来改善，因为不老莓富含有丰富的氨基酸，还有多种维生素，可以帮助剥离在血管壁上面的脂质氧化物，从而可以起到调节血脂的作用。

2.美容养颜：不老莓富含有多种抗氧化的物质，这些物质不仅可以帮助清理肌肤的自由基成分，同时还能干促进肌肤代谢，对于改善肌肤暗黄，减轻色素沉重等都有帮助。

3.保护视力：服用不老莓可以很好的保护视力，预防视力下降，因为不老莓当中含有花色苷，是一种可以促进视网膜细胞视紫红质再生，会预防视网膜脱落，预防近视。

不老莓适宜人群

1.养生人群：不老莓适合一些需要养生保健人群。不老莓是一种富含有多种营养物质，含有天然维生素、矿物质等，这些都可以补充身体营养需求，更好的养生保健。

2.养颜人士：不老莓含有丰富的花青素，花青素的抗氧化很强，可以帮助清除自由基，促进肌肤新陈代谢，有助于皮肤美白有光泽，还能美容养颜。

3.护眼人群：每天对着电脑办公，学习劳累眼睛疲劳的人群都可以服用不老莓来改善。

4.肥胖人群：不老莓的热量低，并且还含有一定膳食纤维，并且膳食纤维不容易吸收，会有一定的饱腹感，并且还能够减少食物的摄入，对于一些肥胖人群来说有很好的辅助减肥作用。

5.老年人群：对于身体免疫力还有抵抗力弱的老年人群可以每天服用不老莓，不老莓的抗病毒效果还是很不错的，尤其是所含有的鞣花酸，没食子酸，杨梅酮等成分都可以抑制病毒复制、

不老莓对身体有很多方面的功效作用的，比如可以降血脂降血压降血糖，对于体质弱的人也有一定的提升体力，提高身体免疫力。以上这几类人群都可以服用不老莓来养生保健，起到不错的养生保健功效。