好多人对大芸应该不太熟悉，但是一提到肉苁蓉相信大家很了解，其实大芸的学名是肉苁蓉，中医学上也被叫做金笋或地精，是一种名贵中药材，具有沙漠人参之称。大芸泡水喝或搭配其他中药来喝对身体会产生很好的滋补肾脏，润肠通便等功效，接下来详细了解大芸的食用方法。
大芸的功效和作用
1、滋补肾脏：大芸富含有多种丰富营养物质，比如丰富的生物碱，氨基酸、微量元素以及维生素等，这些成分不仅可以很好的滋补肾脏营养，同时还能预防男性肾虚养胃，改善遗精早泄以及女性月经不调等。
2、润肠通便：大芸可以提高肠胃的消化功能，还能缩短通便的时间，在润肠通便作用有很好的改善，对缓解便秘有效果。
3、补益精血：大芸在补益精血方面有很好的作用，可以促进人体气血通畅，还能够有效提高男性精子质量，对于男性精子活力的提升也有帮助。
4、提高免疫力：大芸是一种常见中药材，可以调节机体的免疫功能，还能改善肝肾功能不全引起的多种症状比如头晕乏力记忆力减退等。
大芸的食用方法
1、煮粥：大芸煮粥可以改善男性肾虚，精血不足，以及阳痿早泄等。可以加入鹿角胶，羊肉，粳米来熬粥。
2、泡酒：大芸可以直接泡酒，也可以加入枸杞，菟丝子等，坚持配伍泡酒可以养肝明目，滋肾补阳。
3、直接泡水：肉苁蓉是可以直接用来泡水喝的，坚持泡水喝可以改善大便干燥，排便不畅问题，同时还能缓解身体倦怠，减轻潮汗多汗等。
大芸适用于多种人群饮用，比如男性阳痿早泄等，可以直接入汤剂，也可以用于泡酒饮用，饮用的用量建议在10-20克，另外用于日常保健用量也需要注意，不可过量饮用造成不适。
