合适的食物可以发挥很好的壮阳补肾作用，同时也可以让身体免疫力得到增强。生蚝是不少男性都喜欢吃的一种食物，其对于肾脏的调理有着重要的作用，不过一天吃几个生蚝壮阳以及生蚝的食用方法有什么？下面一起去看看吧。
一天吃几个生蚝壮阳
正常来说一天吃三个左右生蚝可以实现壮阳的作用，但是每个人的身体情况不同，对于食物的吸收程度也是不一样的，然后达到壮阳的作用，其用量可以相应的调整。生蚝当中最为主要的营养元素就是锌，另外还包含有精氨酸，牛磺酸以及糖分和蛋白质等等，通过吃这种食材可以让体质得到增强，并且有激发免疫细胞活性，增强免疫力的作用。
生蚝壮阳的食用方法
生蚝最为常见的就是清蒸，将生蚝清洗干净然后搭配少量的葱姜蒜去腥，可以腌制半小时左右再放入到锅中蒸，蒸好之后可以蘸少许蘸料吃。另外也可以将生蚝炒来吃或者烧烤来吃，都可以实现滋补肾脏的作用。生蚝是能够让男性肾脏亏虚的状态得到改善，从而帮助缓解盗汗，遗精阳痿等等状况，也能够让免疫力得到有效的增强。
吃生蚝的注意事项
在吃生蚝的过程当中也是有一定事项需要注意。这种高蛋白，低脂肪以及低糖固醇的食物和酒同食，不然容易导致出现泌尿结石或者引起尿酸偏高，同时也不能够和含有草酸物质的食物一起吃。另外还需要注意生蚝虽好，但是一定要控制好用量吃太多容易引起消化不良以及胃肠道不适，对身体有一定的损害。
总之，生蚝这种食物可以让男性的身体状况得到有效的调理，可让体质增强，也可以让性能力提升，但虽说其滋补效果比较强，并不适合随意的吃。建议每天吃三个左右同时许多的食物，其实和生蚝都会发生反应，所以在吃之前应该了解其搭配禁忌。
