久坐一族或者长期劳作的人群，会增加腰椎的压力，进而引起腰椎的病变，使得腰椎疼痛、酸胀等不适，一旦患上腰椎疾病，就要引起器重。可以试试腰椎贴，来改善腰椎疼痛不适。
腰椎痛是指腰椎发生疼痛之症，是腰椎病的范例症状，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。腰椎的疾病比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。
腰椎贴贴在不适部位，每8- 12小时调换一次。有效缓解腰椎疼痛等不适症状。
除了使用艾草腰椎贴以外，还需要做到饮食规律、合理，即以高蛋白、高维生素食品为主，选择营养价值高的植物或动物蛋白，少食多餐，坚持营养均衡吸收，要补充钙和各类维生素，要禁食辛辣、刺激食品，戒烟、酒。
同时还需要避免伸张、扭转、弯曲或动摇背部肌肉，以免扭伤腰部。用长柄扫把、拖把做清洁工作，勿弯腰。 刷牙洗脸时，膝微弯，勿弯腰。
