适量提供脂肪
近年来，随着人们健康意识的增强，很多成年男性担心摄取脂肪和胆固醇会引起肥胖、心脏病等，所以很多人害怕脂肪的心理吃素，但从维护功能的角度来看，应该适当摄取脂肪。
由于人体内的性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而成，长期性素食者会影响性激素的分泌，不利于性功能的维护。此外，脂肪含有一些精子天生需要的必备脂肪酸，如果缺乏，不仅会影响精子的天生，还会导致性欲下降。
温暖提示:首先介绍改善男性性能力的饮食原则，希望对您有所帮助。男性朋友们为了改善性能力，不仅要注意饮食，还要加强锻炼，饮食、锻炼的结合会发挥最好的效果。
