月经不调吃什么补品好,吃什么可以调理月经

很多女生都会有月经不调的情况，当出现月经不调的时候，需要引起各位女生的重视，说明身体里可能存在有一些疾病，这时的我们也应该注意饮食，可以从饮食上来调节自己的身体。那么月经不调吃什么补品好呢？

月经不调吃什么补品好

1、当归生姜羊肉汤

准备当归30克、生姜30克、精羊肉500克。将三者一同放入砂锅内，加入适量水，开火蒸煮，烧沸后，再改文火炖至肉烂，调味后即可服用。它具有温经散寒、补血调经的作用，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

2、益母草汁粥

准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米放入锅中煮，待大米即将熟时，将以上的裁量加入粥中一同蒸煮成粥。煮熟后即可食用。这款粥具有滋阴养血、调经消淤的作用，能够调理女性的月经、产后血晕等的症状。脾虚腹泻者禁止食用益母草汁粥。同时蒸煮时也勿加入葱、韭菜。

很多女性出现月经不调的情况后都不太重视，但是月经带来的影响对于女性来说是很大很多的。所以出现月经不调情况的时候一定要好好调理，小编以上的内容希望对大家有所帮助哦！