去研究表明NAD的确能够起到有效的延缓衰老功效，而NMN是NAD的前提与物质，所以现在市场中很多的一些抗衰老的产品中都会添加NMN，那么到底补充NAD还是NMN好呢？什么食物含NAD呢？下面货品源微商货源网就带大家一起来看看吧。
补充NAD还是NMN
虽然有实验证明的确在补充了NAD之后，能够起到延缓衰老的作用，但是因为N AD的分子量比较大，如果我们通过口服的方式，通常都会被分解到，很难被人体所吸收。即便是采用注射的方式进入到了我们的血液循环中，也很难进入我们细胞的内部更难以对人体产生效果。所以说我们如果想要延缓衰老的话，还是要补充NMN更好一些。
什么食物含NAD
我们如果想要提升身体中NAD的水平，那么可以多吃一些富含维生素B族的食物，比如说花生和鳄梨还有葵花籽都非常的不错。同时我们也可以选择多吃糙米和全麦面包，这些食物中的维生素b族也更丰富，在使用之后可以有效的提升我们身体中NAD的水平。此外我们也可以每天多喝强化维生素d的牛奶，也是能够帮助我们增强人体NAD水平的。
在以上的文章中，针对于补充NAD还是NMN，以及什么食物含NAD的问题，为大家做了相关的介绍。可以看出，NAD和NMN在效果上是有很多相似之处的，但是NAD很难被人体所吸收，而NMN在服用之后才能够起到明显功效。
