马水桔的副作用,马水桔能减肥吗

马水桔盛产于广东省内，是当地著名的四大名桔之一，它以色好、味好、少核、无渣等多种优势，赢得了众多消费者的喜欢，成为了一种美味又可口的水果。而且马水桔还是一种营养价值比较高的水果，食用之后会给身体提供所需要的营养成分，当然再美味的食物也是不能多吃的，下面就让我们来看看，马水桔的副作用是什么吧。

马水桔的副作用

马水桔没有很明显的副作用，只是马水桔含糖分和酸性成分，所以不要空腹食用，以及血糖高的人群不要大量食用，一般就不会有任何的不良反应。经常食用马水桔可以给身体提供多种维生素、膳食纤维、钾铁、锌等多种营养物质，身体吸收后就能解决一些症状。马水桔中含有了天然的化痰物质，所以能起到稀释痰液的作用，有利于痰液快速排出。同时马水桔还有预防心脑血管疾病的作用，对于降血压和降血脂有一定的功效。

马水桔能减肥吗

马水桔没有太多的热量，一般每一百克的马水桔中才会含有不到50大卡的热量，属于一个低热量的水果，并且在马水桔中还有大量的膳食纤维和果胶，这些物质有利于帮助肠道的蠕动，从而有效的加快身体内的代谢，所以食用马水桔是有一定减肥瘦身功效的。

马水桔的副作用在以上文中给大家做了介绍，马水桔是温性水果，可以适合大部分食用，只要不过多、空腹吃，就不会有副作用。同时马水桔性温味甘，对于健脾开胃、润肺止咳和清热解毒也有很好的效果。