葵瓜子含有雌激素吗?葵瓜子减肥可以吃吗

雌激素是一类主要的女性激素，包括雌酮雌二醇，主要由卵巢和胎盘分泌。富含雌激素的食物有豆制品（黄豆以及豆制品），另外新鲜的蜂王浆、葵瓜子、芝麻、洋葱、花生酱、亚麻油、茅台酒也含有一定的雌激素，维生素D与激素有一定的关联，还有富含硒和锌的食物，对平衡雌激素也有一定的功效，比如说芹菜，大蒜，香菇，还有南瓜、番茄，胡桃，芝麻，鳗鱼，青花鱼，海带，牡蛎等。