3、淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。
4、不要选择酸性或碱性洗涤液和有效杀菌作用的护理液。这种产品在杀菌有害菌的同时杀菌乳酸杆菌等有益菌，改变内阴环境的酸碱平衡，破坏内阴和宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而容易引起妇科炎症。
5、会阴部的清洁很重要，每天用清水清洗，立即去除排泄物、分泌物，也可以用性质柔软的清洗用品清洗。女性洗澡时要分开大小的阴唇，从前到后清洗分泌物。大便后最好清洗肛门，清洗肛门皱纹中的污垢，有效预防痔疮。
6、选择专业的排毒产品，进行内阴清洁，在国外妇科市场已经非常普遍，国内现在也有很多人使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素。毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。
7、清洗私处要采用正确的方法，即为：（1）、清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月经期可适当增加清洗次数。(2)、清洗方式:最好用淋浴，用温水冲洗。如果没有淋浴条件，可以用盆代替，但必须专用盆。(3)、清洗顺序:先清洗双手，然后从前到后清洗外阴，然后清洗大阴唇，最后清洗肛门周围和肛门。
