澳洲swisse钙片怎么样?swisse钙片服用方法

澳洲swisse钙片怎么样?补钙是每个人都需要的，因为现在人们饮食不均衡，相对比较难从食物中补充到充足的钙，特别是一些需要钙量较大的时段，如：孩子成长阶段、孕妇、老年人。所以需要补充一款好的钙。澳洲swisse钙片是一款知名度较高的进口钙片，最近网上朋友们都比较喜欢购买这个品牌的钙，那么澳洲swisse钙片怎么样?swisse钙片服用方法是什么样，这是相使用这个钙片的人最想知道的，下面我们来分析下。

澳洲swisse钙片每片含量333.33mg，可大量补充钙。它其中一个成分是柠檬酸钙，不需要胃酸参与就能被身体吸收，不会伤胃。含有的维生素D3能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼成长。swisse适合全家补钙：①需要提升钙质摄入量的人群；②含有固执疏松的人群；③缺乏日照的人群；④老年人及更年期女性；⑤孕期或哺乳期女士。

各位怀孕的麻麻尤其注意，孕6个月以后是必须要补钙的！严重的3个月开始就会出现缺钙的现象。很多我身边的孕妈，4个月开始胎动就比较明显，晚上睡觉经常抽筋，等到抽筋之后已经是严重缺钙了！另外哺乳期千万不要停止补钙，喂奶最辛苦了，所有的营养都在奶水里给宝宝了Ca。妈妈们流失大量的钙必须补充起来。

不仅是这款swisse钙片 ，喜欢新澳产品的麻麻们都知道澳洲很多产品的片剂都“好大”吃起来很为难。但这也正代表了“量大，货足，不用担心每天补充的钙含量不达标哦。片剂大不用怕，亲们可以在吃饭的时候吃哦，直接嚼碎swisse钙片或者从中间掰开用温水送服都可以。

有困难的麻麻们可以试试下面的方法，吃swisse钙片的时候可以先喝水，然后把钙片放嘴里含一会钙片会慢慢融化，方便吞咽，吸收也会更好。或者swisse钙片直接溶解到少许温水中喝下就好，记住是温水，太热的水可能会跟钙片中的钙质有所冲突哦。也可以碾碎后与酸奶、奶昔或者一茶匙蜂蜜混合，这样便于服用。不建议在饮用茶、咖啡或者含咖啡因饮料（例如可乐）两小时内服用本产品。

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