关于抖音上的鞋能买吗？抖音的鞋子货源哪里来的？在购买时一定要都考察，选择支持退换货商家，跑鞋怎么选择，我觉得有一个原则：只选对的，不选贵的！适合自己的才是最好的，贵的不一定适合自己。特别是对于真正的跑者来说更应如此，当然那些穿着千元的跑鞋当休闲鞋就另当别论了。。
跑步几年的人可能对跑鞋怎么挑选已经有了认识，但对于很多独立的初级跑者来说，并不懂得如何选择跑鞋，今天就再次讲一下跑鞋如何挑选的知识，让大家正确选择，避免越跑伤害越大！
如何选择合适的跑鞋呢？
脚型扁平足的跑步者在跑步时容易产生脚部足内翻，内旋过渡，日常穿鞋一般鞋底前掌内侧磨损偏多。而高足弓的跑步者在跑步时容易产生脚部足外翻，造成内旋不足，日常穿鞋一般鞋底前掌的外侧磨损偏多。
怎么选择合适的款式呢？
很简单，高足弓应选择缓冲避震型的，因为高足弓的脚型比较僵硬缺乏柔韧性，而缓冲性的跑鞋能提供更好的保护。而低足弓则可以选择支撑型或者支撑避震型，一般这样的鞋子在内侧足弓
处会放入一些偏硬的材料来矫正落地时内旋过渡，同时外侧设计的材质也更加具有缓冲性，来吸收落地的冲击力，让跑步更有控制力。
所以根据生物力学的需要，跑鞋大概可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类，在选择跑鞋的时候根据自己脚型选择相对应的就可以了。
三种特性的鞋子都有什么特性呢？
1、减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
2、稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。这些特殊的设计能够预防因足部过度外翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。
3、运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为受力均匀的柱子，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。
知道了这些，在购买的时候跑鞋都会有分类，只需选择符合自己脚型的鞋子就可以了。买鞋子不在乎贵或便宜，重在舒适，更因为它关系到跑步安全，合适的跑鞋对膝踝关节都能有效的保护，避免损伤。如果想认真跑步请从认真购买一双跑鞋开始 吧。
