作为十年的莆田鞋厂家，今天来教你如何选择跑步运动鞋，如果从专业性来说，要选双适合自己的跑鞋，那要从测量脚型开始。再根据实际脚型去选鞋，那样才是最正确的方法。但是，谁会为了买双鞋子，去测自己的脚型。这里就从日常角度出发，用最基本的方法教你如何挑选。
跑鞋，其实根据使用场景还分为几类，慢跑鞋，越野，长跑马拉松等。后面那两类都比较专业一点，我就根据日常的，说说慢跑鞋吧。
慢跑，适合普通的跑步爱好者。选择一双慢跑鞋，其实也不用太负责。主要从这几方面入手就可以。
第一：鞋子合脚性、舒适性。
买鞋时，最好两脚试穿，系好鞋带，后跟部预留一节手指最佳。最好试跑下，感受是否裹脚以及舒适程度。因为要在室外长距离慢跑，所以，尽量选择网布类跑鞋，既轻便，又具备透气性。而且鞋身两侧最好有TPU或者热压其他材质，以起到固定保护作用。这样跑步时，对脚背起到固定作用，也可以有效防止侧滑。
第二：鞋底防滑性，缓震性能
在室外慢跑，要适应不同的场地需求，所以，防滑是第一要素。在跑步当中，很容易因为侧滑，发生危险，对身体造成伤害。其次，缓震性能也要考虑，跑步时，应人体重量产生的冲击波，对脚踝及脚掌产生巨大的冲力，所以选双具备缓震鞋底的鞋至关重要。不仅可以缓解脚步疲劳，也可以减轻冲力对脚步造成的伤害。
第三：耐用性。
长期进行慢跑，耐用性一定要考虑进去，别一双鞋没跑几次，鞋底就磨坏了。所以尽量选择橡胶材质的大底，既耐磨，而且又防滑。
