糖尿病属于一种代谢性的疾病，当身体内的胰岛素分泌出现了缺陷，或者是生物作用受损之后，就会引起血糖升高，而糖尿病是长期存在的，如果不能控制好，是会影响到身体很多机能的，在除了吃药之外，还要注意饮食，糖尿病人的饮食要循序三宜三不宜的原则，下面就来看看糖尿病人的饮食三宜三不宜有哪些。
糖尿病人的饮食三宜
1、宜吃五谷杂粮：高血糖人群平时不要吃精细的食物，五谷杂粮就是最好的选择，可以多吃一些荞麦面、燕麦片、玉米面等，不仅可以给身体提供丰富的维生素B、多种微量元素、食物纤维等，还能起到降低血糖和血脂的作用，长期使用对身体健康有益。
2、宜吃豆类及豆制品：在豆类食品中含有了丰富的蛋白质、无机盐、维生素等成分，特别是在豆油里面含有的不饱和脂肪酸，对降低血清胆固醇和降低甘油三酯，会有很大的作用，十分适合糖尿病人群食用。
3、宜吃蔬果类：大部分蔬菜和水果里面含有的糖分比较少，而且水分多，所以比较适合糖尿病者食用，例如：苦瓜、柚子、洋葱、香菇、南瓜等，就十分不错，是可以帮助降低血糖的食物。
糖尿病人的饮食三不宜
1、不宜喝酒：高血糖患者一定要戒酒，因为酒精里面的成分会给血糖带来很大的波动，使血糖不断升高，而且在空腹饮酒后，可能出现严重的低血糖现象。
2、不宜吃含胆固醇高食物：平时高血糖患者是不可以吃胆固醇高和动物肝脏等食物的，也就是动物的脑、肺、肾、肝、心以及蛋黄、肥肉等食物，都是不可以吃的，因为会引起血脂升高、血糖升高，还会引起动脉粥样硬化。
3、不宜吃含糖量食物：糖尿病最不能吃的食物就是糖，不仅糕点、甜饼干、糖等不能吃，而且蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱等都，都是不可以食用的，否则不仅不能降低血糖，还会使血糖持续升高。
以上介绍了糖尿病人的饮食三宜三不宜，对此平时一定要注意，只有合理的安排好饮食，才能更好的控制住血糖，饮食缓解恢复可以说是适用于不同类型的糖尿病患者，轻型患者在食疗之后，可以看到比较好的效果，而中、重型患者，在食疗之后，加上合理的产品缓解恢复，降糖效果更好，同时搭配葛根苦瓜铬胶囊可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，同时还能起到调节血糖以及增强血糖代谢功能的作用，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。
