三、强性运动
加强对射精肌肉的运动控制，中断尿液流出或抑制尿液，然后采取凯格尔运动运动，即收缩臀部和盆底肌肉，10秒后放松，重复几次。
四、浅尝运动
不要急于进入阴茎。首先，在伴侣的阴道口徘徊。这里的神经末梢是最敏感的。性交时，不要进入太深，阴道约23厘米，然后开始小规模活动，这不仅会阻止对方，还会防止阴茎在炎热的阴道内过早抑郁
不要忽视第二次
高潮过后，本能的反应是睡觉，抑制这种欲望，注意观察对方的兴奋，然后酝酿再次进入。大多数男性可以在第二次性交中持续更长的时间，多练习几次，这也会使未来的第一次交易更长。
6、咨询医生
最新研究发现，早泄男性服用抗抑郁药后，73岁%症状明显改善。但在服用前，一定要咨询医生是否适合服药。
