现在人失眠很严重，为了缓解这种状态，很多人回服用一些保健品，名实牌倍合颗粒是一款保健品。那么，名实牌倍合颗粒会有效果吗?
名实牌倍合颗粒主要原料是天麻、松花粉、紫米、灵芝、牛奶粉、D-甘露糖醇、山梨糖醇、β-环状糊精。每100g含：粗多糖1200mg、天麻素23mg。适合睡眠状况不佳者，改善睡眠。
名实牌倍合颗粒逐日服用1次，每次1袋，用100ml温开水冲调，入睡前1小时服用。本品不能取代产品;合适人群外的人群不推荐食用本产品。
想要改善睡眠，日常还需要增加体力活动。如做操、舞蹈、打太极拳、练瑜伽等，有助于减轻入睡艰苦、加深睡眠，睡前两小时不要激烈运动。减少看电视、电脑、手机等屏幕的时间。睡觉前关灯、关好门窗，拉上窗帘，营造安静、舒适的睡眠环境。
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