益生菌是人体菌群中不可缺少的一类，益生菌对人们的身体健康有一定的保障，有时人体会缺乏益生菌都需要从外界补充，有时候人体会缺乏益生菌，需要从外部补充。很多人不太了解益生菌的功效和食用方式，我们一起来看看。
益敏舒益生菌粉的作用与功效
益敏舒益生菌粉用于调节肠道菌群，缓解恢复腹泻、便秘等症状，并在一定程度上增加肠道的自我调节功能。在肠胃差的时候，人体免疫系统就会下降。益生菌产生的消化酶可以帮助肠道蠕动，吸收需要的营养物质，促进消化，增强人体免疫系统。
益舒敏益生菌怎么吃好
第一，不要空腹吃，因为空腹吃益舒敏益生菌会经过胃酸，胃酸会破坏益生菌，降低益舒敏益生菌的功效。
第二，益生菌不能和抗生素同时服用，两者的效果会相互抵消，因为抗生素是用来杀菌的，不能区分有害菌和有益菌，同时服用会削弱益生菌的效果。
第三，食用时需用温水或温牛奶送服，避免水温过高，因为益生菌是活菌，活菌在保持低温的情况可以长期存活，益生菌对胃酸和胆汁的耐受性没那么强，最好饭后半小时服用。食物可以合成胃酸和胆汁并降低浓度。
本篇文章主要介绍益舒敏益生菌粉的作用功效与食用时需要注意的事项，帮助大家了解到益舒敏益生菌粉可以有效的改善腹泻、便秘等症状，促进肠道消化，增强人体的免疫力。肠道不适的朋友可以吃益生菌促进消化。
