平时饮食不注意，像暴饮暴食、经常吃辣、生冷的食品，会导致肠胃问题发生。常见的症状有便秘、腹胀、腹泻、消化不良等，这时候很多人会选择益生菌来促进消化，帮助改善不适。那么益生菌价格多少钱一盒？长期吃益生菌有什么用处？带着这两个问题一起来了解下吧~
益生菌价格多少钱一盒
益生菌的价格因不同的规格以及品牌而不同，一般它的价格在150-500不等，其中常见的几个品牌有仁和益生菌、拜奥BioGaia益生菌、LifeSpace成人益生菌、合生元BIOSTIME益生菌、汤臣倍健Yep益生菌，大家可以联合自己的情况来选择购买。像肠胃不适、消化不良、便秘等的朋友可以买来试试，坚持使用一段时间能有效改善这些不适症状。
长期吃益生菌有什么用处
益生菌是一类定殖在人体内，对人体有益的活性微生物。它们可以参与免疫调节，保持肠道平衡，对肠道健康很有帮助。它针对腹泻症状有不错的效果。而且益生菌对各种急慢性腹泻都有很好的帮助缓解恢复作用。尤其是老年人，肠道功能混乱，服用产品较多。这个时候腹泻加益生菌会有很好的缓解恢复效果。生活中适当的使用益生菌能给身体带来很大的帮助，但是它属于活性微生物，长期服用会影响健康，所以不要过度依赖益生菌，可以适当运动来加强肠胃功能。
益生菌能保持肠胃功能正常运转、加强身体免疫力、预防肥胖、改善乳糖不耐等症状，如果肠胃不适的朋友，可以按照疗程来使用，能改善身体情况。如果症状好转后可以停用，避免长期服用造成耐性。
