当代年轻人对于拥有属于自己孩子的规划一般会在自己有足够的能力去照顾孩子，又或者因为男女双方想要先过二人世界而推迟孕育孩子的年龄。这时候，做好避孕工作就显得尤其重要。
避孕的方法有很多，按照不同的分类可以分为以下几种：
1. 按照避孕的时间和方式来分，可以分为长效的和短效的，永久的和可逆的；
2. 按照使用效果来分，可以分为高效有效和低效的避孕措施。
通常人们只知道避孕药和避孕套这两种避孕方法。但是却不知道怎样的避孕方法是最有效的，而世界卫生组织用了一种方式叫比尔指数PI（英文：Pearl Index）来评价以分为高效有效和低效的避孕措施。避孕效果，比尔指数PI是每100名妇女使用某一种避孕方法一年所发生的妊娠数。当PI指数小于1的时候，这个方法叫做非常有效。在PI在1-9的时候，这种方法叫做很有效。当PI在10-25的时候，这种效果是一般有效。PI在26-32的时候叫做效果很低。所以，我们强调使用PI在9以下的方式来避孕，也就是高效避孕方式。
那么什么样的避孕方法是高效避孕呢，而什么样的方法避孕效果很不理想。
宫内节育器、宫内缓释系统、长效避孕针、短效复方口服避孕药等都是高效、可逆的避孕方式。体外排精、安全期等，效果都非常低。使用避孕套只能算是一般有效。
其实除了避孕药和避孕药以外还要一下几种常用的避孕方法：
（一）自然避孕法，如：日期推算法、 基础体温测量法、 宫颈粘液观察 、体外排精等。
（二）外用屏障工具，如：避孕套、 阴道隔膜 、宫颈帽）等。
（三）宫内节育器。
（四）甾体激素避孕方法，如：口服避孕药；注射用避孕针；缓释系统（皮下埋植剂、宫内缓释系统 、阴道环、皮贴剂）；外用杀精剂（避孕药膜、栓、膏、喷雾剂）等。
（五）绝育术（包括男性绝育和女性绝育），是一种永久性的避孕方式。如果近两年之内没有生育的计划和需求，建议采用高效长效可逆的避孕方式。
不同的避孕方法适合具有不同需求的人们，要根据自己的实际情况进行选择。但SCRC的专家建议还不想孕育小生命的男女双方们，要注意避孕的时长，不要在年龄太大的时候再考虑要孩子，要及早做好生育计划。
