卵巢可以说是生命的发源地,因为卵子是从卵巢中孕育而来的,没有卵子就没有生命。那么女性该如何自己来判断卵巢的健康的状况呢？
进入青春期的女性，会逐渐的出现女性的性征，并且会逐渐形成姣好的身材，这与卵巢的作用是密不可分的。对女性来说，在卵巢健康的情况下，才能够正常的分泌激素，并且使得女性特征更加明显，还有十分重要一点，就是直接影响着女性的生育。卵巢功能不好的女性，能够自然怀孕的可能性很小，就算是通过人工受孕，胚胎成功发育的几率也是较低的。
但是作为身体内部的一个器官，怎么知道它是否健康呢？想知道的女性，可以看看自己在月经期间的表现，若是出现以下3个现象，很可能是身体的卵巢部位已经受损，应该及时进行养护，否则会进一步变坏！
1.体重飙升
人在来月经期间，往往身体能量和营养消耗量很大，若是按照平时的食物摄取，可能会出现体重小幅度的下降。但是若是在经期出现体重的突然飙升，则可能是因为卵巢功能的下降，使得身体的雌性激素含量迅速降低，从而导致的体重变化。
2.痛经
对有些女性来说，在每次月经来临的时候，除了心情的烦躁、活动的不便，最让人困扰的就是痛经，简直就是每个月都不可避免的“噩梦”。有些人可能出现四肢寒冷、腹部坠痛，严重的甚至还可能会出现呕吐、晕厥等现象。这时候，可能是卵巢受损比较严重的情况，若是不及时采取缓解恢复，不仅会对生活、身体带来不便和痛苦，还可能会诱发其他的妇科疾病。
3.血色异常
在身体健康的情况下，女性在月经期间，血色应该是偏红色，而且比较鲜艳。若是出现明显的颜色变稀且血液没那么浓稠，或是颜色变深，已经偏黑色，甚至还伴有血块，很可能是身体受损而出现的卵巢功能紊乱，身体的内分泌失调。这种情况下，应该注意做好经期护理，平时的饮食注意营养搭配，注意多吃一些能够滋养卵巢的食物，同时注重做好腹部尤其是子宫的保暖。
