在我们的日常生活中保持健康是必要的。卫生条件好的人更容易摆脱疾病的困扰，而卫生条件差的人往往会患上疾病或其他问题。心理健康状况应该保持。但是，过度维护心理健康也是不正常的状态，会给每个人的日常生活带来很大的工作压力。例如，心理清洁是一个相对常见的例子。
心理清洁是什么意思？
精神清洁是人们精神状态中所蕴含的清教主义。洁癖过度强调清洁，影响一切正常的学习训练、工作和生活，尤其是人际交往。清洁度可分为轻和重。光清洁只是坏习惯，可以通过脱敏疗法和认知疗法来纠正。比较严重的清洁习惯属于心理疾病，属于强迫症，应向心理专家咨询。
当一个有精神清洁癖的人不喜欢一个人时，他或她会认为他或她所有的东西都是肮脏的。即使他（她）碰了它，他（她）也会想洗手消毒或用其他方法抹去那个人的印记，甚至拒绝对他（她）说悄悄话。
精神清洁的缓解恢复实际上是强迫症，是强迫症的主要表现。强迫症的缓解恢复一般包括心理缓解恢复、产品缓解恢复、物理缓解恢复和近期外科缓解恢复科研等几种缓解恢复方法。不过，对于这种手法缓解恢复，我持怀疑态度，强迫症没有器质性变化，而且针法是对的，如果没有科学研究和实际应用的理论来源，最好不要选择这种缓解恢复方法。
强迫症对人的身体没有影响，但它会影响我们的日常生活，也会影响我们对心理活动的描述，心理压力。强迫症的核心病是强迫和反强迫。因此，最好的缓解恢复方法是心理缓解恢复来调节强迫和反强迫的心理状态。
解释一下精神洁癖是什么意思
精神洁癖，又称心理洁癖，通常具有强迫性人格，强迫自己的精神世界绝对干净，没有任何杂质。这种人通常是完美主义者。此外，还会有极端倾向，通常只有两种极端的对错，并没有中间情况。平时做事的时候，规划的很准，组织的很清晰，不然会觉得很不舒服。
洁癖是一种强迫症，即把正常卫生范围内的东西视为肮脏、焦虑，对“不干净”的东西强行清洗、检查、拒收。有身体洁癖、行为洁癖和精神洁癖。轻度清洁只是一个坏习惯，可以通过脱敏疗法和认知疗法来纠正。严重的清洁是一种精神疾病，所以你应该求助于心理学家。
临床表现为强迫洗涤，如反复洗手、反复洗衣服，知道的太多，却无法控制自己。
扩展数据：清洁度的鉴别诊断
1.区别于精神疾病
根据病与非病三原则，对自身心理问题有自知之明，有自行就医的行为，无逻辑思维混乱、感觉知觉异常、幻觉、妄想等精神症状。，所以精神疾病可以排除。
2.与焦虑性神经症鉴别。
焦虑性神经症是一种以广泛性焦虑或阵发性恐怖为主要临床表现的焦虑症。这是一种不愉快的情绪，因为内心的焦虑而难以应对。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、出汗和运动焦虑等。求助者虽然表现出焦虑，但焦虑症状不是主要的，主要症状是强迫行为，焦虑是伴随症状，可以排除焦虑性神经症。
