紫外线指数通常用0~15级来表示，夜间的紫外线指数为0，热带、高原地区在晴天时紫外线指数为15，紫外线的指数越高，对人的皮肤伤害就越大。有可能会导致皮肤红痒，还会使皮肤变黑。那么，紫外线指数达到多少需要防晒，紫外线指数2需要防晒么？
紫外线指数达到2级以上就需要防晒了。当指数紫外线高于2时，最好选择一些防晒措施来保护皮肤。请根据具体紫外线指数选择合适的防晒霜或防晒工具。一般夏季的早晚、阴雨天，SPF指数小于8的防晒产品都可以。中度强度阳光下，SPF指数8点到15点的防晒产品比较好。强烈阳光直射下，SPF指数应该在15以上。出门前十分钟要涂好防晒霜，达到每平方厘米2mg的涂抹量，这样防晒效果最佳。外出时穿能防紫外线的衣服，最好是浅色的棉麻衣服。在紫外线指数比较高的时候，不仅需要考虑对皮肤进行防晒，也要对眼部进行防晒，所以在外出的时候要佩戴墨镜。
很多人将皮肤变黑的主要原因归咎于紫外线指数，但是忽略了人体对紫外线的吸收量，皮肤暗黑的罪魁祸首并不一定是紫外线。当然为了皮肤的健康，当紫外线指数达到2级就要进行简单的防晒，可以选择一些防晒倍数比较低的防晒霜。
